Nước ép từ rau củ “thần dược” cho làn da

 Khổng Giang - Theo Thể thao & Văn hóa  |  09:00 17/11/2017

Khi mùa đông đến, làn da của chị em phụ nữ cũng trở nên khô ráp. Nếu như lười ra ngoài chăm sóc, thì hãy vào bếp tận dụng những thứ rau, củ để biến chúng thành nước ép “thần dược”.

Chẳng cần phải đi đâu xa mới có được làn da mịn màng, trắng sáng. Ngay trong bếp nhà bạn, cũng đã có sẵn nguyên liệu để chế biến những cốc nước ép ngon tuyệt và có lợi cho sức khỏe. Còn chờ đợi gì nữa, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.

 

1. Nước ép củ cải đỏ

Nước ép từ củ cải đỏ

Củ cải đỏ là loại thực phẩm giàu chất sắt, kali, niacin và vitamin C, ngoài ra còn chứa thêm một số chất khác như calcium, manga, folic acid. Loại nước ép từ củ cải đỏ có tác dụng lọc gan rất tốt, chữa các triệu chứng bệnh về da nữa.

 

2. Củ cải trắng

Củ cải sau khi rửa sạch hãy cho vào nồi luộc, hoặc xay ra thành nước ép. Dù làm cách nào thì khối lượng vitamin cung cấp cho cơ thể cũng sẽ không thay đổi. Sau khi ăn củ cải một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình trắng sáng rõ rệt.

Nước ép củ cải trắng cũng có tác dụng rất tốt

Trong củ cải chứa nhiều anthocyanin chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt, khi dùng thường xuyên các chất hấp thu vào cơ thể sẽ có tác dụng làm mờ vết nhăn trên bề mặt của da.

 

3. Nước ép cà chua

Lấy 2 hoặc 3 quả cà chua nghiền nát rồi trộn với vài giọt nước cốt chanh để uống. Nếu không có thời gian để say sinh tố, thì bạn có thể rửa sạch cà chua rồi ăn sống cũng được.

Cà chua là loại thực phẩm đã quen với con gái

Với thành phần nổi bật là lyconpene, cà chua sẽ giúp phụ nữ chống lão hóa sớm đồng thời giống như lớp kem chống nắng bảo vệ làn da. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn giúp se khít lỗ chân long, ngăn ngừa mụn trứng cá.

 

4. Cà rốt

Cà rốt có tác dụng làm sáng da

Cà rốt cũng giống với cà chua, bạn có thể xay làm nước ép hoặc cũng có thể gọt vỏ rồi ăn sống. Trong cà rốt chứa nhiều beta carotene khi hấp thụ vào cơ thể thì được chuyển hóa thành vitamin A. Vì vậy, ăn nhiều cà rốt cũng là cách để tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da.

 

5. Rau bina

Thành phần chủ yếu của loại rau này là loaded chất chống oxy hóa rất mạnh, để giúp tái tạo mô da và chống viêm. Cho nên nếu ăn nhiều loại rau này cũng sẽ khiến làn da sang hơn.

Về cách chế biến bạn có thể luộc rồi ăn hoặc cũng có thể ăn sống hay xay ra lấy nước ép. Tuy có hơi khó uống một chút, nhưng tác dụng của loại rau này sẽ khiến bạn hài lòng.

 

6. Nước ép rau má

Đây là loại rau dễ mua, dễ tìm nhưng tác dụng thì rất lớn. Rau má có tác dụng sát trùng, thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể và làn da. Nước ép rau má sẽ làm chậm sự lão hóa của da.

Rau má cũng là loại nước ép rất tốt cho sức khỏe và làn da

Rau má rửa sạch sau đó có thể giã hoặc xay nát lọc lấy nước, vì loại rau này cũng rất khó uống nên bạn có thể cho thêm chút đường. Mỗi ngày uống một cốc rau má, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt ngay.

 

7. Dưa chuột

Dưa chuột có lẽ là loại nước ép dễ uống và phổ biến nhất, loại quả này cung cấp hydrat giúp da căng mịn, sáng bóng. Ngoài việc xay thành nước ép để uống, thì dưa chuột thường được để ăn sống và đắp mặt.

Loại nước ép này còn giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, nhiều hãng mỹ phẩm cũng đã tinh chế dưa chuột thành sữa rửa mặt hoặc sữa tắm.

Đừng để làn da của bạn chịu tổn thương trong những ngày đông lạnh lẽo, mọi thực phẩm đã có sẵn trong bếp rồi, việc của bạn chỉ là lấy chúng ra và xay thành nước ép thôi.

Cặp song sinh gây choáng với trái bí ngô nặng hơn 1 tấn

Đời Sống - 7 tháng trước

ilike.com.vn - Mới đây, tại Hampshire (Anh) thông tin cặp anh em song sinh thu hoạch được trái bí ngô nặng hơn 1 tấn, đã thu hút được rất nhiều sự qua...

Chúng ta đang tự giết mình khi uống café vào 4 thời điểm này!

Đời Sống - 7 tháng trước

Ilike.com.vn - Café là thức uống quen thuộc của nhiều bạn trẻ, đặc biệt là dân công sở. Chất cafein trong café giữ cho ta tỉnh táo để làm việc hiệu qu...

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
Loading...
Loading...

Điểm tin

5 khách mời bá đạo trong 'Deadpool 2' lộ diện: toàn những cái tên khủng

TIN NỔI BẬT - 40 phút trước

ilike.com.vn - Không chỉ liên tục chiêu đãi khán giả bằng những màn cười chẳng thể dứt vì mức độ lầy lội và biểu cảm câu châm chọc cả thế giới, Deadpool 2 còn khiến fan choáng váng bởi dàn khách mời (...

14 giờ sau thời điểm ra mắt, ‘Đóa hoa hồng’ của Chi Pu cán mốc 1 triệu view

Hậu Trường - 5 giờ trước

ilike.com.vn - MV thứ hai của "Đóa hoa hồng" tiếp tục được nhiều khán giả đón nhận khi cán mốc 1 triệu lượt theo dõi trên Youtube sau 14 giờ lên sóng.

Vụ tố bị họa sĩ hiếp dâm trong khách sạn: Phát hiện vết thương nơi 'vùng kín' của người mẫu

Đời Sống - 19 giờ trước

ilike.com.vn - Chị Nguyễn Thị Kim P. tố cáo hoạ sĩ body painting nổi tiếng tên là N.L. có hành vi hiếp dâm mình và đã viết đơn yêu cầu khởi tố vụ án.

Đắk Lắk: một hộ dân nghi ngờ bị kẻ xấu đổ thuốc trừ sâu xuống giếng nước hãm hại

Đời Sống - 2 giờ trước

ilike.com.vn - Đến thời điểm hiện tại, cơ quan chức năng vẫn đang trong quá trình điều tra trước khi có kết luận chính xác về vụ việc giếng nước của một hộ dân ở Đắk Lắk nghi bị đổ thuốc sâu hãm hại.

Khởi đầu có phần 'lẹt đẹt', cơ hội nào cho BTS thống trị Intiz Chart tuần sau?

Hậu Trường - 1 giờ trước

ilike.com.vn - Dù hit bom tấn Fake Love của BTS chỉ lọt Top 5 của iChart tuần qua nhưng với sự nỗ lực 'cày view' của fan cùng MV đầu tư và giai điệu bắt tai, ca khúc được dự đoán sẽ thống tr...

Thí nghiệm tốn kém 400 triệu đồng tìm ra chiếc smartphone 'cứng' nhất, cái tên đứng đầu vô cùng bất ngờ

Công Nghệ - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Những chiếc smartphone cao cấp hiện nay đều có thiết kế rất đẹp mắt, sang trọng nhờ mặt lưng bằng kính và tích hợp công nghệ sạc không dây tiên tiến. Tuy nhiên đổi lại thì mặt kính khiế...

Xem youtube quá lâu trên iPhone, bạn có thể bị Google nhắc nhở

TIN NỔI BẬT - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Google đang muốn bạn hạn chế sử dụng công nghệ và không muốn công nghệ ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống riêng của chính bạn. Và để hiện thực hóa mục tiêu của mình, “quân bài” đầu tiên...

Đâu là nhân tố có thể giúp Quảng Nam FC lấy lại bản sắc của nhà vô địch?

Thể Thao - 2 giờ trước

ilike.com.vn – Quảng Nam FC đang gặp phải những khó khăn ở mùa giải năm nay. Đương kim vô địch V-League đang đứng ở vị trí thứ 10 trên bảng xếp hạng. Đương nhiên điều đó khiến ban lãnh đạo đội bóng kh...

Alexis Sanchez lí giải nguyên nhân thi đấu bết bát tại Old Trafford

Thể Thao - 2 giờ trước

ilike.com.vn - Alexis Sanchez được kỳ vọng khi chuyển tới Man United trong tháng 1 kèm mức lương khủng khoảng 400.000 bảng/tuần. Tuy nhiên trái với những dự đoán, cầu thủ người Chile đã xuống phong độ...

VBA: Công bố lịch thi đấu Pre-season VBA 2018

Bóng rổ - 20 phút trước

ilike.com.vn - Sau một kì nghỉ đầy xáo trộn trong đội hình thi đấu của các đội bóng, chỉ còn hơn 1 tuần nữa giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam VBA 2018 sẽ chính thức được khởi tranh. Như mọi năm, mỗi...

Chia tay bạn trai chưa đầy 1 tháng, Ariana Grande đã dính tin đồn hẹn hò người mới

Hậu Trường - 6 giờ trước

ilike.com.vn - Sau khi chấm dứt mối tình 2 năm với rapper Mac Miller, Ariana Grande hiện đang khiến người hâm mộ hết sức bất ngờ bởi nghi vấn tình cảm với ngôi sao truyền hình Pete Davidson.

Cùng nhau đặt lên bàn cân 3CE Soft Lip Lacquer và Etude House New Matte Chic Lip Lacquer

Đẹp A-Z - 48 phút trước

ilike.com.vn - Vì đâu Etude House New Matte Chic Lip Lacquer được "hội chị em" coi là đối thủ nặng kí của 3CE Soft Lip Lacquer?

Nam thần Hwang Minhyun thắng áp đảo cùng Xiumin, Jinyoung được bình chọn hợp mái tóc đen nhất theo citizen Hàn Quốc

Fashion - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Màu tóc đen vẫn được coi là màu sắc cơ bản nhưng khó chinh phục nhất. Cùng xem những idol nào đẹp bất chấp màu tóc đen theo citizen Hàn Quốc nhé!

Khán giả thi nhau ném đá ‘Phép thuật 2018’ khi trailer đầu tiên vừa ra mắt

Điện ảnh - 50 phút trước

ilike.com.vn - Series phim truyền hình đình đám của nước Mỹ thời điểm cuối những năm 90, đầu năm 2000 – Charmed (Phép thuật) đã khởi động lại với dàn diễn viên hoàn toàn mới.

Phạm Băng Băng nhận quà đặc biệt gì từ soái ca Lý Thần trong ngày tỏ tình Trung Quốc?

Hậu Trường - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Là một trong những cặp đôi đẹp nhất Cbiz, Phạm Băng Băng - Lý Thần luôn khiến người ta ngưỡng mộ và cả ghen tị bằng những hành động cực lãng mạn cũng như những lời có cánh dành tặng cho...

Không đủ tiền mua Rolls-Royce Cullinan thì đây là 5 lựa chọn rẻ hơn

Công Nghệ - 2 giờ trước

ilike.com.vn - Mẫu SUV đắt giá nhất thế giới hiện tại là Rolls-Royce Cullinan có không ít kẻ "nhăm nhe" đối đầu tới từ các thương hiệu nổi danh toàn cầu.

Truyền kỳ trong giới khảo cổ Trung Quốc: chiếc quan tài đoạt 7 mạng người

Đời Sống - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Nhắc tới những giai thoại khảo cổ nổi tiếng nhất Trung Quốc, giới chuyên gia nước này vẫn không thể quên cuộc khai quật nguy hiểm nhất mà họ từng thực hiện. Đó chính là lần khai quật Đị...

Loading...

Showbiz

Khởi đầu có phần 'lẹt đẹt', cơ hội nào cho BTS thống trị Intiz Chart tuần sau?

Hậu Trường - 1 giờ trước

ilike.com.vn - Dù hit bom tấn Fake Love của BTS chỉ lọt Top 5 của iChart tuần qua nhưng với sự nỗ lực 'cày view' của fan cùng MV đầu tư và giai điệu bắt tai, ca khúc được dự đoán sẽ thống tr...

Nam thần Hwang Minhyun thắng áp đảo cùng Xiumin, Jinyoung được bình chọn hợp mái tóc đen nhất theo citizen Hàn Quốc

Fashion - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Màu tóc đen vẫn được coi là màu sắc cơ bản nhưng khó chinh phục nhất. Cùng xem những idol nào đẹp bất chấp màu tóc đen theo citizen Hàn Quốc nhé!

Phạm Băng Băng nhận quà đặc biệt gì từ soái ca Lý Thần trong ngày tỏ tình Trung Quốc?

Hậu Trường - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Là một trong những cặp đôi đẹp nhất Cbiz, Phạm Băng Băng - Lý Thần luôn khiến người ta ngưỡng mộ và cả ghen tị bằng những hành động cực lãng mạn cũng như những lời có cánh dành tặng cho...

Lưu Khải Uy dùng con gái để 'tẩy trắng' scandal quỵt tiền cùng Dương Mịch?

Hậu Trường - 2 ngày trước

ilike.com.vn - Nhiều người cho rằng Lưu Khải Uy và Dươg Mịch đang cố gắng lấp liếm scandal quỵt tiền từ thiện khi cả hai liên tục xuất hiện tại các show truyền hình lớn nhỏ.

Fan phát cuồng vì EXID lần đầu tung MV 5 thành viên tái ngộ

Hậu Trường - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Sau khi Solji tuyên bố tạm ngưng mọi hoạt động, đây có vẻ là MV đầu tiên góp mặt đủ 5 thành viên của EXID. Ngay khi vừa tung ra, MV của EXID đã trở thành hiện tượng nhờ giai điệu bắt ta...

14 giờ sau thời điểm ra mắt, ‘Đóa hoa hồng’ của Chi Pu cán mốc 1 triệu view

Hậu Trường - 5 giờ trước

ilike.com.vn - MV thứ hai của "Đóa hoa hồng" tiếp tục được nhiều khán giả đón nhận khi cán mốc 1 triệu lượt theo dõi trên Youtube sau 14 giờ lên sóng.

Chia tay bạn trai chưa đầy 1 tháng, Ariana Grande đã dính tin đồn hẹn hò người mới

Hậu Trường - 6 giờ trước

ilike.com.vn - Sau khi chấm dứt mối tình 2 năm với rapper Mac Miller, Ariana Grande hiện đang khiến người hâm mộ hết sức bất ngờ bởi nghi vấn tình cảm với ngôi sao truyền hình Pete Davidson.

Bất ngờ và thú vị với phiên bản tả thực của MV ' Chạy ngay đi'

Hậu Trường - 6 giờ trước

ilike.com.vn - Sau hơn 1 tuần phát hành, MV "Chạy ngay đi" của Sơn Tùng M-TP vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi chiếm giữ vị trí thứ 3 trên Top Trending Youtube với hơn 58 triệu view. Được bi...