Nước ép từ rau củ “thần dược” cho làn da

 Khổng Giang - Theo Thể thao & Văn hóa  |  09:00 17/11/2017

Khi mùa đông đến, làn da của chị em phụ nữ cũng trở nên khô ráp. Nếu như lười ra ngoài chăm sóc, thì hãy vào bếp tận dụng những thứ rau, củ để biến chúng thành nước ép “thần dược”.

Chẳng cần phải đi đâu xa mới có được làn da mịn màng, trắng sáng. Ngay trong bếp nhà bạn, cũng đã có sẵn nguyên liệu để chế biến những cốc nước ép ngon tuyệt và có lợi cho sức khỏe. Còn chờ đợi gì nữa, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.

 

1. Nước ép củ cải đỏ

Nước ép từ củ cải đỏ

Củ cải đỏ là loại thực phẩm giàu chất sắt, kali, niacin và vitamin C, ngoài ra còn chứa thêm một số chất khác như calcium, manga, folic acid. Loại nước ép từ củ cải đỏ có tác dụng lọc gan rất tốt, chữa các triệu chứng bệnh về da nữa.

 

2. Củ cải trắng

Củ cải sau khi rửa sạch hãy cho vào nồi luộc, hoặc xay ra thành nước ép. Dù làm cách nào thì khối lượng vitamin cung cấp cho cơ thể cũng sẽ không thay đổi. Sau khi ăn củ cải một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình trắng sáng rõ rệt.

Nước ép củ cải trắng cũng có tác dụng rất tốt

Trong củ cải chứa nhiều anthocyanin chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt, khi dùng thường xuyên các chất hấp thu vào cơ thể sẽ có tác dụng làm mờ vết nhăn trên bề mặt của da.

 

3. Nước ép cà chua

Lấy 2 hoặc 3 quả cà chua nghiền nát rồi trộn với vài giọt nước cốt chanh để uống. Nếu không có thời gian để say sinh tố, thì bạn có thể rửa sạch cà chua rồi ăn sống cũng được.

Cà chua là loại thực phẩm đã quen với con gái

Với thành phần nổi bật là lyconpene, cà chua sẽ giúp phụ nữ chống lão hóa sớm đồng thời giống như lớp kem chống nắng bảo vệ làn da. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn giúp se khít lỗ chân long, ngăn ngừa mụn trứng cá.

 

4. Cà rốt

Cà rốt có tác dụng làm sáng da

Cà rốt cũng giống với cà chua, bạn có thể xay làm nước ép hoặc cũng có thể gọt vỏ rồi ăn sống. Trong cà rốt chứa nhiều beta carotene khi hấp thụ vào cơ thể thì được chuyển hóa thành vitamin A. Vì vậy, ăn nhiều cà rốt cũng là cách để tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da.

 

5. Rau bina

Thành phần chủ yếu của loại rau này là loaded chất chống oxy hóa rất mạnh, để giúp tái tạo mô da và chống viêm. Cho nên nếu ăn nhiều loại rau này cũng sẽ khiến làn da sang hơn.

Về cách chế biến bạn có thể luộc rồi ăn hoặc cũng có thể ăn sống hay xay ra lấy nước ép. Tuy có hơi khó uống một chút, nhưng tác dụng của loại rau này sẽ khiến bạn hài lòng.

 

6. Nước ép rau má

Đây là loại rau dễ mua, dễ tìm nhưng tác dụng thì rất lớn. Rau má có tác dụng sát trùng, thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể và làn da. Nước ép rau má sẽ làm chậm sự lão hóa của da.

Rau má cũng là loại nước ép rất tốt cho sức khỏe và làn da

Rau má rửa sạch sau đó có thể giã hoặc xay nát lọc lấy nước, vì loại rau này cũng rất khó uống nên bạn có thể cho thêm chút đường. Mỗi ngày uống một cốc rau má, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt ngay.

 

7. Dưa chuột

Dưa chuột có lẽ là loại nước ép dễ uống và phổ biến nhất, loại quả này cung cấp hydrat giúp da căng mịn, sáng bóng. Ngoài việc xay thành nước ép để uống, thì dưa chuột thường được để ăn sống và đắp mặt.

Loại nước ép này còn giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, nhiều hãng mỹ phẩm cũng đã tinh chế dưa chuột thành sữa rửa mặt hoặc sữa tắm.

Đừng để làn da của bạn chịu tổn thương trong những ngày đông lạnh lẽo, mọi thực phẩm đã có sẵn trong bếp rồi, việc của bạn chỉ là lấy chúng ra và xay thành nước ép thôi.

Cặp song sinh gây choáng với trái bí ngô nặng hơn 1 tấn

Đời Sống - 9 tháng trước

ilike.com.vn - Mới đây, tại Hampshire (Anh) thông tin cặp anh em song sinh thu hoạch được trái bí ngô nặng hơn 1 tấn, đã thu hút được rất nhiều sự qua...

Chúng ta đang tự giết mình khi uống café vào 4 thời điểm này!

Đời Sống - 9 tháng trước

Ilike.com.vn - Café là thức uống quen thuộc của nhiều bạn trẻ, đặc biệt là dân công sở. Chất cafein trong café giữ cho ta tỉnh táo để làm việc hiệu qu...

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
Loading...

Điểm tin

Hậu scandal đá xoáy Hương Giang, Hồng Quế lại 'ăn gạch đá' vì ăn mặc hở hang

Hậu Trường - 36 phút trước

ilike.com.vn - Sau scandal đá đểu Hương Giang, Hồng Quế mới đây lại trở thành đối tượng chỉ trích của dân mạng khi bị chê hở hang, không mặc nội y trong sự kiện triển lãm.

Chỉ huy Tiểu đoàn mong kết quả thanh tra điểm thi THPT sẽ minh oan cho 35 chiến sĩ

Đời Sống - 6 giờ trước

ilike.com.vn - Dự kiến chậm nhất chiều hôm nay 20/7, kết quả thanh tra bài thi có điểm thi bất thường tại Lạng Sơn sẽ được công bố.

Vụ gian lận điểm thi Hà Giang: bắt tạm giam khẩn cấp ông Vũ Trọng Lương

Đời Sống - 8 giờ trước

ilike.com.vn - Sáng 20/7, Đại tá Lê Văn Canh - Trưởng phòng Tham mưu Công an tỉnh Hà Giang đã gặp gỡ báo chí thông tin về quá trình điều tra, làm rõ vụ việc gian lận thi cử xảy ra ở địa phương này.

Xe container va chạm xe đầu kéo, 2 người thương vong tại Nghệ An

Đời Sống - 9 giờ trước

ilike.com.vn - 4h30’ sáng 20/7, trên địa bàn huyện Diễn Châu, Nghệ An, một xe container bất ngờ xảy ra va chạm với xe đầu kéo khiến 1 người tử vong và 1 người bị thương nặng.

Rashford là sao trẻ đắt thứ 2 thế giới, chỉ sau Mbappe

Thể Thao - 11 phút trước

ilike.com.vn – Không có gì bất ngờ khi ngôi sao trẻ có giá trị cao nhất thế giới đang là Kylian Mbappe.

NBA: DeMarcus Cousins phản pháo lại những lời chỉ trích tới Warriors vì tham danh hiệu như thế nào?

Tin Bóng Rổ - 4 giờ trước

ilike.com.vn – Tân binh của nhà ĐKVĐ Golden State Warriors DeMarcus Cousins mới đây đã có những chia sẻ rất thẳng thắn về quyết định lựa chọn đội bóng mới của mình.

Công ty quản lý nói gì trước tin đồn Lee Ki Woo - Lee Chung Ah chia tay sau 5 năm gắn bó?

Hậu Trường - 19 phút trước

ilike.com.vn - Có vẻ như chính vì hai nghệ sĩ không thường xuyên chia sẻ tình cảm cá nhân lên mạng xã hội đã làm bùng lên tin đồn chia tay giữa Lee Chung Ah và Lee Ki Woo.

Có gì mới ở bản Chrome sắp được Google cập nhật?

Công Nghệ - 6 giờ trước

ilike.com.vn - Google Chrome sắp trải qua một đợt đại tu lớn và các thay đổi đã bắt đầu xuất hiện trên phiên bản Canary. Nếu các bạn chưa biết, Chrome Canary là phiên bản thử nghiệm dành cho các nhà p...

'Ăn cơm tù' 1 tháng vẫn 'béo trắng', Cao Vân Tường bị ném đá tơi tả

Hậu Trường - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Rất nhiều netizen đã hướng mũi nhọn vào Cao Vân Tường sau khi sao nam Mị Nguyệt Truyện xuất hiện tại tòa án ngày 19/7 với diện mạo rạng rỡ, phong độ hơn cả khi chưa dính scandal.

Huawei xóa bỏ thiết kế ‘tai thỏ’ trên màn hinh như thế nào?

Công Nghệ - 44 phút trước

ilike.com.vn – Huawei đang chuẩn bị đưa ra thiết kế mang tính đột phá: xóa bỏ ‘thiết kế’ tai thỏ bằng cách đủng thủng 1 lỗ trên màn hình.

BÓC PHỐT SON: Wet and Wild Megalast có thật sự vừa rẻ vừa 'xịn'?

Đẹp A-Z - 9 giờ trước

ilike.com.vn - Hai dòng son thỏi và kem lì của Wet n Wild luôn không có đối thủ ở hạng mục son vừa rẻ vừa "xịn" nhưng nó có thực sự "xịn sò" đến vậy?

'Thư ký Kim' Park Min Young chăm chỉ khoe túi xách hàng hiệu, có mẫu sở hữu mức giá lên đến gần 100 triệu đồng

Fashion - 4 giờ trước

ilike.com.vn - Ngoài những bộ đồ công sở thanh lịch chả chê vào đâu được, cô nàng Thư ký Kim cũng khiến hội chị em điên đảo vì các mẫu phụ kiện - đặc biệt có túi xách.

Brooklyn Beckham bỏ học, tận hưởng kỳ nghỉ thảnh thơi cùng gia đình

Hậu Trường - 46 phút trước

ilike.com.vn - Mới đây, giới truyền thông rộ lên tin đồn cậu cả nhà Beckham bỏ dở khóa học tại trường đại học. Đúng lúc ấy, hình ảnh Brooklyn thảnh thơi nghỉ dưỡng bên gia đình càng làm tăng thêm tính...

Showbiz

Công ty quản lý nói gì trước tin đồn Lee Ki Woo - Lee Chung Ah chia tay sau 5 năm gắn bó?

Hậu Trường - 19 phút trước

ilike.com.vn - Có vẻ như chính vì hai nghệ sĩ không thường xuyên chia sẻ tình cảm cá nhân lên mạng xã hội đã làm bùng lên tin đồn chia tay giữa Lee Chung Ah và Lee Ki Woo.

Kpop tháng 8: Cuộc đua khốc liệt của những cái tên hàng đầu Kpop

Hậu Trường - 3 giờ trước

ilike.com.vn - BTS, iKON, Red Velvet,... là một trong những cái tên "khủng" của Kpop lựa chọn comeback vào tháng 8.

'Ăn cơm tù' 1 tháng vẫn 'béo trắng', Cao Vân Tường bị ném đá tơi tả

Hậu Trường - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Rất nhiều netizen đã hướng mũi nhọn vào Cao Vân Tường sau khi sao nam Mị Nguyệt Truyện xuất hiện tại tòa án ngày 19/7 với diện mạo rạng rỡ, phong độ hơn cả khi chưa dính scandal.

Giả Nãi Lượng một mình về quê sửa sang biệt thự, Lý Tiểu Lộ vẫn bặt vô âm tín

Hậu Trường - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Ngay cả khi Lý Tiểu Lộ đeo lại nhẫn đính hôn ngầm tiết lộ tái hợp cùng Giả Nãi Lượng, cặp đôi vẫn chưa khi nào cùng nhau xuất hiện sau scandal ngoại tình.

Hậu scandal đá xoáy Hương Giang, Hồng Quế lại 'ăn gạch đá' vì ăn mặc hở hang

Hậu Trường - 36 phút trước

ilike.com.vn - Sau scandal đá đểu Hương Giang, Hồng Quế mới đây lại trở thành đối tượng chỉ trích của dân mạng khi bị chê hở hang, không mặc nội y trong sự kiện triển lãm.

Brooklyn Beckham bỏ học, tận hưởng kỳ nghỉ thảnh thơi cùng gia đình

Hậu Trường - 46 phút trước

ilike.com.vn - Mới đây, giới truyền thông rộ lên tin đồn cậu cả nhà Beckham bỏ dở khóa học tại trường đại học. Đúng lúc ấy, hình ảnh Brooklyn thảnh thơi nghỉ dưỡng bên gia đình càng làm tăng thêm tính...

Tú Anh khoe nhẫn cưới 200 triệu trước thềm hôn lễ với chồng gia thế khủng

Hậu Trường - 1 giờ trước

ilike.com.vn - Chỉ còn 1 ngày nữa, Á hậu Việt Nam 2012 Tú Anh và vị hôn phu gia thế khủng sẽ về chung một nhà. Trước thềm hôn lễ, cả hai lại khiến fan ngưỡng mộ khi liên tục dành cho nhau những lời có...

Top những bản hit đình đám nhất Kpop trong nửa đầu 2018

Hậu Trường - 4 giờ trước

ilike.com.vn - Cùng điểm danh những ca khúc đã làm mưa làm gió trên các bảng xếp hạng tại Hàn Quốc và cả quốc tế trong nửa đầu 2018 này nhé!.