Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Quý bà không tuổi nổi tiếng Nhật Bản, U50 nhưng ai nhìn cũng nghĩ chỉ 30 tuổi

 HT - Theo Thể thao & Văn hóa  |  10:06 21/01/2021

ilike.com.vn - Phương pháp khiến làn da “lão hóa ngược” từ một quý bà 52 tuổi nhưng có làn da căng mịn, săn chắc nhờ chu trình dưỡng da tỉ mỉ mỗi ngày.

Sinh năm 1968, Masako Mizutani được coi là một trong những bà mẹ U50 trẻ trung nhất Nhật Bản. Ở tuổi 43, cô đã tham gia cuộc thi “The Lady of Eternal Youth" lần thứ nhất  (tạm dịch: Quý bà không tuổi) và giành giải quán quân. Chính vì vậy, cô được cư dân mạng Nhật Bản ca tụng là "tiên nữ không tuổi".

Để có được làn da trắng sáng không tỳ vết, đường nét săn chắc, thể trạng tốt đến mức nhiều cô gái trẻ không bì kịp, Mizutani Masako đã công khai chia sẻ bí mật ở phương pháp dưỡng da và chăm sóc cơ thể mỗi ngày trên Instagram cá nhân của mình .

Cùng xem cô Mizutani Masako chăm sóc da hàng ngày bằng những phương pháp nào nhé!

 

Tắm 10 phút trong buổi sáng

Cùng với tuổi tác, tốc độ trao đổi chất sẽ giảm đi, vì vậy chìa khóa lớn nhất để trẻ hóa da và cơ thể là đẩy mạnh tốc độ lưu thông máu tốt hơn. Masako Mizutani sẽ tắm khoảng 10 phút mỗi sáng, trong khi tắm, cô massage các vùng bạch huyết ở cổ, mặt và ngực để thúc đẩy tuần hoàn máu và đạt hiệu quả dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, tắm còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại các bệnh cảm cúm thông thường dễ mắc ở những người bước có sức khỏe kém.

 

Đắp làm lotion mask với bông tẩy trang 3 lần/ ngày

Để bổ sung độ ẩm cho da cả ngày, cô Masako Mizutani chọn làm ẩm sâu bằng lotion mask. Trước tiên, cô sẽ làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang,  sau đó đổ 2-3 lần lotion hoặc toner vào bông tẩy trang. Sau đó đắp đều lên mặt rồi để lotion thẩm thấu vào da trong 15-20 phút.

 

Chế độ ăn uống

Mặc dù chăm sóc da bên ngoài là rất quan trọng, nhưng chế độ ăn uống còn quan trọng hơn để chống lão hóa từ trong ra ngoài.

Masako Mizutani đặc biệt khuyên bạn nên ăn chuối, táo, cam, cải bó xôi Nhật Bản và các loại rau củ quả khác.

Không khó để thấy chế độ ăn của cô luôn có các loại trái cây và rau trên. Cô cũng chia sẻ“Dinh dưỡng của chuối giúp làm đẹp da, cải thiện đường ruột, táo không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn giảm sưng mặt vào buổi sáng rất hiệu quả.

Cam không chỉ giúp làm trắng da mà còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, kali trong cam còn có tác dụng tiêu trừ phù nề trên cơ thể. Cải bó xôi Nhật Bản có tác dụng làm đẹp da, chống béo phì, cải thiện khả năng miễn dịch. Bạn ăn càng nhiều thực phẩm bổ dưỡng sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả hơn.”

 

3 bước làm đẹp da buổi trưa

Massage bằng đá tự nhiên

Masako Mizutani sử dụng liệu pháp massage Gua Sha hàng ngày để giúp nâng cơ mặt, chống chảy xệ và thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết trên da. Cô sẽ dắp mặt nạ cấp ẩm rồi thoa dầu dưỡng lên toàn bộ khuôn mặt và massage bằng đáthạch anh khoảng 1-2 phút để giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm mờ các vết thâm.

Các vùng da cần massage bao gồm trán, mắt, mũi, đường viền hàm, cổ, xương quai xanh… Bạn cũng cần chú ý không được tiết kiệm lượng dầu dưỡng khi massage để tránh da bị chà sát quá mạnh trong quá trình  gây Gua Sha sẽ gây ra các vết nhăn và rãnh nhỏ.

 

Đắp mặt nạ giấy mỗi ngày

Dù cuộc sống bận rộn đến đâu, cô Masako Mizutani cũng dành thời gian để đắp mặt nạ giấy mỗi ngày.

Mỗi mặt nạ lại mang công dụng khác nhau giúp dần được tái tạo và hoàn thiện hơn như By Wishtrend Natural Vitamin 21.5% Enhancing Sheet Mask chứa nhiều vitamin C, E từ chiết xuất hắc mai biển và trà xanh Boseong, cùng hàng loạt các thành phần cung cấp nước và độ ẩm hiệu quả cho da, giúp làn da đang mệt mỏi trở nên bừng sức sống.

Hay mặt nạ Dr.Morita Egg Shell Membrane & Yeast Essence Moisturizing Facial Mask có chứa chiết xuất nấm lên men, sữa ong chúa, màng vỏ trứng giúp dưỡng trắng, tăng độ đàn hồi, làm đều màu da.

Trang điểm nhẹ khi ra ngoài

Để che đi những dấu hiệu lão hóa hay khuyết điểm trên gương mặt, nhiều chị em khi trang điểm sẽ vô tình trang điểm quá tay khiến bạn vô thức trông bị già đi. Khi ra ngoài, một lớp trang điểm nhẹ nhàng trên một làn da đẹp cũng có thể ghi điểm tuyệt đối trước mặt đối phương rồi nhé.

 

3 bước làm đẹp da ban đêm

Đắp khăn nóng

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, cô Masako Mizutani thường đắp khăn nóng ngay lập tức để giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giãn nở lỗ chân lông, làm mềm da.

Sau đó bôi các sản phẩm dưỡng chống lão hóa để chăm sóc da, mỹ phẩm sẽ thẩm thấu nhiều hơn và có tác dụng tốt hơn trên da vào ban đêm nhé.

Mát - xa da đầu

Vùng da đầu và da mặt được kết nối với nhau nên việc chăm sóc da đầu cũng rất quan trọng. Bí quyết của cô Masako Mizutani là xoa mười ngón tay vào tóc như thể bạn đang nắm lấy da đầu, xoa bóp da đầu với lực nhẹ nhàng thoải mái. Mỗi ngày bạn có thể thực hiện động tác này vài lần. Tất cả những gì mà bạn cần lưu ý là sử dụng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng thôi nhé, đủ để kích thích tuần hoàn lưu thông máu dưới da.

Tập thể dục trước khi ngủ

Cô Masako Mizutani cho biết, ở tuổi 50, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm hơn trước rất nhiều. Chính vì vậy cô sẽ không tập luyện các bài tập có cường độ cao hoặc quá kích thích, nhưng để duy trì tuần hoàn máu trong cơ thể, ngoài việc làm việc nhà, trước khi đi ngủ cô thường tập một số động tác giúp giãn xương.

Cô thường thực hiện hai bài tập trước khi đi ngủ bao gồm kéo giãn cơ thể trong10 phút. Đầu tiên là nằm thẳng trên mặt đất hoặc trên giường, duỗi thẳng hai chân với nhau, từ từ nâng lên 45 độ rồi từ từ hạ xuống. Bài tập thứ hai là xoay vai, di chuyển vai từ trước ra sau, thả lỏng cơ thể trong 10 phút để giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

HT/TTVH

 

 

5 thương hiệu Hàn Quốc sản xuất mỹ phẩm thuần chay giúp bạn tìm thấy 'chân lý' trong công cuộc dưỡng da không biết bao giờ kết thúc 5 thương hiệu Hàn Quốc sản xuất mỹ phẩm thuần chay giúp bạn tìm thấy 'chân lý' trong công cuộc dưỡng da không biết bao giờ kết thúc

Đẹp A-Z - 2 năm trước

ilike.com.vn - Đồ dưỡng da từ các thương hiệu cung cấp mỹ phẩm thuần chay vừa khiến da bạn ngày càng trẻ trung và đẹp hơn mà còn mang nhiều ý nghĩa với môi trường và sinh vật sống nữa đấy.

Quên amploue rau má Skin1004 đi, đây mới là 2 món dưỡng da chân ái từ thương hiệu thuần chay giúp da hết mụn lại còn đẹp lên từng ngày

Đẹp A-Z - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Với bảng thành phần toàn bộ được đánh giá xanh lá cây trên EWG, không thử nghiệm động vật, dùng được cho da nhạy cảm, bộ đôi toner và s...

Dispatch Hàn Quốc: 5 Xu hướng làm đẹp được ưa chuộng sau COVID-19 ở Hàn Quốc

Đẹp A-Z - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Tờ báo hàng đầu Hàn quốc đã tổng hợp những xu hướng làm đẹ lên ngôi sau khi COVID-19 được không chế thành công tại Hàn Quốc.

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

VTV6 phải dừng phát sóng trận U23 Việt Nam - U23 Bahrain do tự ý chèn nội dung khác

Đời Sống - 2 năm trước

ilike.com.vn - Theo giám đốc VTC, VTV6 đã sử dụng nguồn tín hiệu không phải tín hiệu gốc của VTC để phát sóng trận U23 Việt Nam vs Bahrain.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

HLV Lê Thụy Hải: "U23 Việt Nam thắng là số mệnh, ông Park quá sáng suốt"

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Những quyết định thay người của HLV Park Hang Seo trong hiệp 2 đã giúp U23 Việt Nam có chiến thắng 1-0 vô cùng quý giá trước Bahrain để lần đầu tiên vào tứ kết ASIAD, điều này khiến chí...

Anthony Martial ở lại Manchester United, quyết tâm cạnh tranh một vị trí trong đội hình của Mourinho

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Người ta sẽ nói gì về quyết định ở lại M.U và giành một vị trí trong đội hình của Jose Mourinho mà Anthony Martial vừa đưa ra khi thị trường chuyển nhượng vẫn còn 8 ngày nữa mới đóng cử...

NBA: Miền Đông và miền Tây đang quá mất cân bằng về lực lượng

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn – Ở mùa giải sau 80% các cầu thủ được bầu chọn vào đội hình All-NBA mùa trước sẽ thi đấu tại miền Tây. Rõ ràng sự mất cân bằng về lực lượng giữa 2 miền đang được thể hiện quá rõ ràng. Tro...

Sadio Mane tiết lộ lí do liên tiếp 'copy' phong cách ăn mừng của các đồng đội

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Không chỉ đóng góp về chuyên môn, Sadio Mane còn là người đóng góp những nụ cười cho đội chủ sân Anfield.

Tương lai của Ramsey ở Arsenal đang vô cùng bấp bênh

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Aaron Ramsey là cầu thủ hay nhất mùa của Arsenal năm ngoái. Thế nhưng điều đó không có nghĩa rằng tương lai của anh tại Emirates được đảm bảo.

Nhận định Thang Long Warriors vs Hanoi Buffaloes: Căng thẳng đến ngạt thở

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn – Hai trận Playoffs VBA năm nay có thể nói là mang 2 thái cực hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu cặp Cantho Catfish – Saigon Heat là cặp đấu của 2 đội bóng sở hữu khả năng tấn công tốt nhất g...

'Diên Hi Công Lược': Thuận tần tưởng ghê gớm thế nào, vừa 'lên sàn' đã bị Anh Lạc 'hạ' trong 4 tập

TIN NỔI BẬT - 2 năm trước

ilike.com.vn - Được khán giả vô cùng mong chờ, thế nhưng sự xuất hiện của nhân vật Thuận tần trong "Diên Hi Công Lược" lại nhạt nhoà và thiếu dấu ấn.

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dưới 8 triệu, đây là những dòng smartphone camera kép bạn có thể cân nhắc

Công Nghệ - 2 năm trước

ilike.com.vn - Camera kép giờ đây đã trở thành một tiêu chuẩn cho các mẫu smartphone mới. Hầu hết các nhà sản xuất đều đã chạy theo xu hướng này với nhiều biến thể khác nhau. Trong đó, chụp ảnh xóa ph...

Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng: trailer mới hé lộ kết cục tiếc nuối của Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh

TIN NỔI BẬT - 2 năm trước

ilike.com.vn - Trailer vừa được nhà sản xuất Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng cho lên sóng mới đây đang khiến fan lo sốt vó vì cặp đôi Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh đứng trước nguy cơ tan vỡ.

So sánh 5 nhãn hiệu xịt khoáng quen thuộc, tưởng đều là 'nước khoáng' hoá ra không phải

Đẹp A-Z - 2 năm trước

ilike.com.vn - Avene, Vichy, Caudalie, Bioderma, La Roche-Posay đang là 5 nhãn hiệu sản phẩm xịt khoáng được ưa dùng nhất tại thị trường Việt Nam. Tìm ra điểm khác nhau giữa chúng để chọn cho mình sản...

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

8 quy luật thời trang không còn hợp thời, 2018 rồi mặc gì là quyền của bạn

Fashion - 2 năm trước

ilike.com.vn - Thời trang trước đây có những quy luật bất thành văn mà nếu mắc phải bạn sẽ bị chê cười. Nhưng đến nay chúng ta đúc rút ra rằng thời trang vốn chẳng có quy luật nào hết. Phá luật cộng t...

Những cung hoàng đạo sinh ra để dành cho nhau

Mật Mã Trái Tim - 2 năm trước

ilike.com.vn - Trong tình yêu hợp nhau chính là một trong những yếu tố quan trọng để giúp các cặp đôi có thể bên nhau lâu dài. Cùng xem những cung hoàng đạo nào sinh ra để dành cho nhau nhé.

Showbiz

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Nguyên nhân Red Velvet hay quên vũ đạo và nhảy không đều trong thời gian gần đây

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Nhờ những chia sẻ của Red Velvet trên Weekly Idol, netizen đã hiểu ra tại sao gần đây Red Velvet thường mắc lỗi vũ đạo.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dịu dàng hiền thục là thế, ai ngờ Hoàng Hậu Tần Lam ngoài đời lại chất lừ thế này?

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Hết nghi vấn hẹn hò cùng tình trẻ Hải Lan Sát, Hoàng hậu Tần Lam lại khiến fan phát sốt vì cuộc sống đời thường quá chất và ngầu.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

Cát Phượng thăm hỏi sức khoẻ diễn viên Lê Bình và trao cho Mai Phương 300 triệu

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Nghệ sĩ Cát Phượng đã vào viện trao lại số tiền gần 300 triệu đồng quyên góp được cho Mai Phương, đồng thời thăm hỏi tình hình sức khoẻ của diễn viên Lê Bình.

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

Kendall Jenner rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau lời xin lỗi vì bình luận gây tranh cãi

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Kendall Jenner mới đây lại gây chú ý với nụ cười rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau những chỉ trích về lời bình luận cho là thiếu tôn trọng đồng nghiệp.