Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

 Trang Lê - Theo Thế Giới Trẻ  |  10:05 30/08/2019

ilike.com.vn - Cao 1m7 lại có số đo các vòng rất chuẩn, Trần Hải Ngân nhanh chóng nhận được sự chú ý từ cư dân mạng.

Mới đây, Trần Hải Ngân đã chia sẻ những bức ảnh của mình trên mạng xã hội. Theo đó, cô nàng đã có bước thay đổi ngoạn mục. Từ một cô gái có số cân nặng gần 70kg, Ngân đã tập luyện để rồi giảm hơn 10 kg và sở hữu vóc dáng chuẩn.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 1.

Cô gái sở hữu vóc dáng đồng hồ cát đích thực.

Hải Ngân hiện tại 18 tuổi, vừa học xong cấp 3 và chuẩn bị bước vào Đại học. Các chỉ số hiện tại của Ngân khá hoàn hảo, cao 1m7, nặng 58 kg và số đo ba vòng: 90-60-98.

"Trước đây em mập lắm và tự ti vô cùng luôn. Em nặng đến hơn 68 kg, mặc đồ thì chẳng vừa và nhiều mỡ thừa. Bản thân em khá cao nên với cân nặng đó nhìn người không quá nặng nề nhưng bản thân nhìn thì cứ như người khổng lồ vậy", Hải Ngân tâm sự.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 2.

Hải Ngân hồi chưa giảm cân.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 3.

Cô nàng cũng tự ti vì bản thân có làn da không được sáng.

Cũng chính vì vóc dáng hơi to lớn so với nhiều bạn bè cùng trang lứa, Ngân đã nhận không ít lời trêu chọc, chê bai. Ý thức được vấn đề của bản thân, cô gái 18 tuổi quyết tâm tập luyện để thay đổi.

"Ngày trước, em sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân lắm nhưng sau đó dừng lại. Dùng nó phần vì không thay đổi gì, phần lại có hại cho sức khỏe nên em cố gắng hạn chế.

Em quyết định đi tập gym và ăn theo chế độ healthy. Hai năm qua, em liên tục chơi bóng rổ và đi bơi đều đặn mỗi tuần.

Trước đó, em cũng tự tập gym nhưng không xuống cân hiệu quả, em đăng ký với HLV tập cùng. Em lựa chọn tập gym mà không phải yoga bởi tập yoga sẽ xuống cân đều. Tập gym có thể hướng đến giảm những vòng cần hiệt như eo, bắp tay chân và số đo vòng 1, vòng 3", Hải Ngân tâm sự.

Không chỉ luyện tập, Ngân còn chú trọng việc ăn uống sao cho tốt và nâng cao hiệu quả nhất. Cô bạn lên thực đơn với những tiêu chí cụ thể. Ngân không loại bỏ hoàn toàn thức ăn mà điều chỉnh lượng tinh bột mỗi bữa.

"Em điều chỉnh bằng việc thay vào đó những loại tinh bột ít calo, nhiều carbs. Thịt bò là món khoái khẩu của em. Bởi vậy em thường ăn rất nhiều thịt bò nạc để vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa lên cơ".

Thực đơn ăn uống này góp phần không nhỏ giúp Hải Ngân giảm liền 10 kg. Hiện tại, với chiều cao 1m7, Ngân nặng 58kg, cô nàng đã hài lòng với vóc dáng của bản thân mình.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 4.

Cô gái không ngần ngại diện trang phục gợi cảm.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 5.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 6.

Đôi chân dài biết bao người mơ ước.

Sở hữu thân hình với số đo 3 vòng chuẩn, cô gái không ngần ngại diện đồ sexy. Những bức hình sexy, gợi cảm của cô xuất hiện khá nhiều trên mạng xã hội.

"Em theo đuổi phong cách sexy nhưng không làm quá, em vẫn giữ độ dễ thương, hợp với lứa tuổi.

Hiện tại, em vẫn đang hơi ngại ngùng khi đứng trước ống kính nên chưa nhận lời tham gia chụp ảnh mẫu hay lookbook nhiều", Hải Ngân chia sẻ.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 7.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98 - Ảnh 8.

Xinh đẹp, nóng bỏng lại có tiếng trên mạng xã hội, điều đó khiến cô nàng nhận về không ít những lời đồn không hay và sự ghen tị.

"Em dính nhiều tin đồn lắm, rồi bị ganh ghét chơi xấu cũng nhiều. Ban đầu em cũng buồn nhưng sau đó bỏ qua hết, không muốn dành sự quan tâm vào đó nữa".

 

Trang Lê/TGT

 

 

Dân tình choáng váng trước sự khác biệt 'một trời một vực' giữa ảnh tự đăng và ảnh được tag của hội hot girl mạng Dân tình choáng váng trước sự khác biệt 'một trời một vực' giữa ảnh tự đăng và ảnh được tag của hội hot girl mạng

Đời Sống - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Dẫu biết con gái trước khi đăng ảnh lên mạng xã hội kiểu gì cũng phải qua vài bước chỉnh ảnh "sương sương", bóp chút ở eo - kéo chút ở chân. Thế nhưng mà chỉnh đến mức bị "bóc phốt" giống hội Nhật Lê, Ashley Thảo Đinh...thì phải coi chừng.

Hotgirl Instagram gây tranh cãi khi mở lớp dạy cách 'đào mỏ' đại gia

Đời Sống - 10 giờ trước

ilike.com.vn - Hot girl Instagram - Anna Bey chia sẻ những bài học về "kỹ thuật" đào mỏ cho những cô nàng khác.

Cặp chị em giàu giỏi hot nhất Hà Thành Ngọc Trinh - Bảo Hưng: Chị càng kín tiếng bao nhiêu, em trai vướng tin đồn tình ái với nhiều người đẹp bấy nhiêu!

Đời Sống - 22 giờ trước

ilike.com.vn - Xuất thân với gia thế khủng, background tương tự nhau nhưng chị em nhà Ngọc Trinh lại chọn cách thể hiện chuyện tình cảm khác nhau &quo...

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

VTV6 phải dừng phát sóng trận U23 Việt Nam - U23 Bahrain do tự ý chèn nội dung khác

Đời Sống - 1 năm trước

ilike.com.vn - Theo giám đốc VTC, VTV6 đã sử dụng nguồn tín hiệu không phải tín hiệu gốc của VTC để phát sóng trận U23 Việt Nam vs Bahrain.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

HLV Lê Thụy Hải: "U23 Việt Nam thắng là số mệnh, ông Park quá sáng suốt"

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Những quyết định thay người của HLV Park Hang Seo trong hiệp 2 đã giúp U23 Việt Nam có chiến thắng 1-0 vô cùng quý giá trước Bahrain để lần đầu tiên vào tứ kết ASIAD, điều này khiến chí...

Anthony Martial ở lại Manchester United, quyết tâm cạnh tranh một vị trí trong đội hình của Mourinho

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Người ta sẽ nói gì về quyết định ở lại M.U và giành một vị trí trong đội hình của Jose Mourinho mà Anthony Martial vừa đưa ra khi thị trường chuyển nhượng vẫn còn 8 ngày nữa mới đóng cử...

NBA: Miền Đông và miền Tây đang quá mất cân bằng về lực lượng

Tin Bóng Rổ - 1 năm trước

ilike.com.vn – Ở mùa giải sau 80% các cầu thủ được bầu chọn vào đội hình All-NBA mùa trước sẽ thi đấu tại miền Tây. Rõ ràng sự mất cân bằng về lực lượng giữa 2 miền đang được thể hiện quá rõ ràng. Tro...

Sadio Mane tiết lộ lí do liên tiếp 'copy' phong cách ăn mừng của các đồng đội

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Không chỉ đóng góp về chuyên môn, Sadio Mane còn là người đóng góp những nụ cười cho đội chủ sân Anfield.

Tương lai của Ramsey ở Arsenal đang vô cùng bấp bênh

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Aaron Ramsey là cầu thủ hay nhất mùa của Arsenal năm ngoái. Thế nhưng điều đó không có nghĩa rằng tương lai của anh tại Emirates được đảm bảo.

Nhận định Thang Long Warriors vs Hanoi Buffaloes: Căng thẳng đến ngạt thở

Tin Bóng Rổ - 1 năm trước

ilike.com.vn – Hai trận Playoffs VBA năm nay có thể nói là mang 2 thái cực hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu cặp Cantho Catfish – Saigon Heat là cặp đấu của 2 đội bóng sở hữu khả năng tấn công tốt nhất g...

'Diên Hi Công Lược': Thuận tần tưởng ghê gớm thế nào, vừa 'lên sàn' đã bị Anh Lạc 'hạ' trong 4 tập

TIN NỔI BẬT - 1 năm trước

ilike.com.vn - Được khán giả vô cùng mong chờ, thế nhưng sự xuất hiện của nhân vật Thuận tần trong "Diên Hi Công Lược" lại nhạt nhoà và thiếu dấu ấn.

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dưới 8 triệu, đây là những dòng smartphone camera kép bạn có thể cân nhắc

Công Nghệ - 1 năm trước

ilike.com.vn - Camera kép giờ đây đã trở thành một tiêu chuẩn cho các mẫu smartphone mới. Hầu hết các nhà sản xuất đều đã chạy theo xu hướng này với nhiều biến thể khác nhau. Trong đó, chụp ảnh xóa ph...

Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng: trailer mới hé lộ kết cục tiếc nuối của Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh

TIN NỔI BẬT - 1 năm trước

ilike.com.vn - Trailer vừa được nhà sản xuất Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng cho lên sóng mới đây đang khiến fan lo sốt vó vì cặp đôi Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh đứng trước nguy cơ tan vỡ.

So sánh 5 nhãn hiệu xịt khoáng quen thuộc, tưởng đều là 'nước khoáng' hoá ra không phải

Đẹp A-Z - 1 năm trước

ilike.com.vn - Avene, Vichy, Caudalie, Bioderma, La Roche-Posay đang là 5 nhãn hiệu sản phẩm xịt khoáng được ưa dùng nhất tại thị trường Việt Nam. Tìm ra điểm khác nhau giữa chúng để chọn cho mình sản...

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

8 quy luật thời trang không còn hợp thời, 2018 rồi mặc gì là quyền của bạn

Fashion - 1 năm trước

ilike.com.vn - Thời trang trước đây có những quy luật bất thành văn mà nếu mắc phải bạn sẽ bị chê cười. Nhưng đến nay chúng ta đúc rút ra rằng thời trang vốn chẳng có quy luật nào hết. Phá luật cộng t...

Những cung hoàng đạo sinh ra để dành cho nhau

Mật Mã Trái Tim - 1 năm trước

ilike.com.vn - Trong tình yêu hợp nhau chính là một trong những yếu tố quan trọng để giúp các cặp đôi có thể bên nhau lâu dài. Cùng xem những cung hoàng đạo nào sinh ra để dành cho nhau nhé.

Showbiz

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Nguyên nhân Red Velvet hay quên vũ đạo và nhảy không đều trong thời gian gần đây

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Nhờ những chia sẻ của Red Velvet trên Weekly Idol, netizen đã hiểu ra tại sao gần đây Red Velvet thường mắc lỗi vũ đạo.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dịu dàng hiền thục là thế, ai ngờ Hoàng Hậu Tần Lam ngoài đời lại chất lừ thế này?

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Hết nghi vấn hẹn hò cùng tình trẻ Hải Lan Sát, Hoàng hậu Tần Lam lại khiến fan phát sốt vì cuộc sống đời thường quá chất và ngầu.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

Cát Phượng thăm hỏi sức khoẻ diễn viên Lê Bình và trao cho Mai Phương 300 triệu

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Nghệ sĩ Cát Phượng đã vào viện trao lại số tiền gần 300 triệu đồng quyên góp được cho Mai Phương, đồng thời thăm hỏi tình hình sức khoẻ của diễn viên Lê Bình.

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

Kendall Jenner rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau lời xin lỗi vì bình luận gây tranh cãi

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Kendall Jenner mới đây lại gây chú ý với nụ cười rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau những chỉ trích về lời bình luận cho là thiếu tôn trọng đồng nghiệp.