Tag: giữ dáng

Chẳng còn vai u thịt bắp, cánh tay to nhờ 7 động tác thể dục tại nhà siêu đơn giản

Đẹp A-Z - 3 tháng trước

ilike.com.vn - Để tự tin diện những chiếc áo trễ vai, áo hai dây trong mùa hè này mà không cần phải e ngại về phần bắp tay ú nu, hãy dành ra chỉ 15 phút mỗi ngày để tập luyện những bài tập đơn giản dư...

Pilates - bộ môn 'ruột' giúp nhiều sao Hàn sở hữu body hoàn hảo vạn người mê, ...

Đẹp A-Z - 4 tháng trước

ilike.com.vn - Bí quyết đằng sau những body nuột nà, chuẩn mực của những sao Hàn vốn nổi tiếng có thân hình đẹp như Jennie, Rosé (BLACKPINK), Joy (Red Velvet), Eunji (Apink),... chính là ở phương pháp...

Nằm 'ườn' trên sofa vẫn có eo nhỏ, dáng thon như mơ ước nhờ 5 động tác đơn giả...

Đẹp A-Z - 5 tháng trước

ilike.com.vn - Những động tác đơn giản này có tác động hiệu quả đến vùng eo và hông, đã vậy còn chẳng cần dùng đến phòng tập, thảm tập mà được thực hiện vô cùng tiện lợi ở ngay trên chiếc sofa êm ái c...

6 lời khuyên giúp bạn sớm thực hiện thành công kế hoạch giảm cân một cách khoa học

Đẹp A-Z - 6 tháng trước

Nếu không có những phương pháp đúng đắn mà cứ giảm cân một cách mù quáng, cực đoan thì bạn không những không đạt được mục đích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của mình nữa đấy.

Thỏa thích ăn 7 thực phẩm này mà không lo nguy cơ tăng cân, loại quả thứ năm còn đốt chá...

Đẹp A-Z - 9 tháng trước

ilike.com.vn - Trên con đường giảm béo một cách lành mạnh, có những thực phẩm mà bạn càng ăn nhiều, bạn lại càng giảm cân nhanh hơn đấy nhé.

Bí kíp của sao: Những tuyệt chiêu giữ dáng ‘đẹp từng centimet’ của các mỹ nhân từ Á sang...

Đẹp A-Z - 1 năm trước

ilike.com.vn - Vì sao mà những người nổi tiếng lại luôn có thể xuất hiện trước công chúng với một vóc dáng chuẩn, một nhan sắc đỉnh cao đáng ngưỡng mộ như vậy? Chắc hẳn đã không ít lần bạn tò mò trước...

Ăn gì để giúp bạn ‘đánh bại’ chất béo, ‘đốt cháy’ mỡ thừa hiệu quả?

Đẹp A-Z - 1 năm trước

ilike.com.vn - Không phải lúc nào cũng cứ ăn vào là béo lên đâu nhé. Có một số loại thực phẩm khi sử dụng không những không khiến bạn bị tăng cân mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy quá trình tra...

Những loại trái cây bạn gái phải ăn nếu muốn 'nhẹ người' mặc váy đi chơi Xuân

Đẹp A-Z - 3 năm trước

ilike.com.vn - Với vài miếng trái cây mỗi ngày, không chỉ cân nặng có thể thay đổi mà làn da cũng được hưởng rất nhiều những lợi ích đi kèm nữa nhé.