Góc kỹ thuật: Cách cướp bóng và cản phá bóng

 Minh Jordan - Theo Thể thao & Văn hóa  |  22:50 18/11/2019

ilike.com.vn - Cướp bóng và cản phá bóng là một trong những kỹ năng phòng ngự hỗ trợ cho việc thực hiện phản công.

Cướp bóng

Là kỹ thuật cướp bóng của người tấn công bên phía đối thủ một cách đúng luật,  không bị phạm lỗi.

Có 2 hình thức cướp bóng: Kéo bóng về, đẩy bóng ra.

Kéo bóng về

goc-ky-thuat-cach-cuop-bong-va-can-pha-bong-1

Với động tác này, người phòng thủ đứng ở tư thế phòng thủ trước người có bóng và dùng 2 tay cướp bóng. Khi cướp bóng cần để một tay trên, một tay dưới giữ lấy bóng. Các ngón tay nắm chắc bóng, sau đó giật mạnh bóng về phía mình đồng thời làm động tác quay thân người.

Bóng cần phải được xoay theo trục nằm ngang, nhằm giảm bớt khả năng để đối thủ cướp lại bóng.

 

Đẩy bóng ra

Đối với động tác này, người phòng thủ đứng ở phía sau đối thủ đang cầm bóng. Lựa chọn thời điểm đối phương mất tập trung, để lộ ra sơ hở, người phòng thủ bước lên bên cạnh người có bóng và dùng sức đẩy bóng về phía trước

Một điểm lưu ý là người phòng thủ cần lợi dụng sức lao của người để hỗ trợ việc đẩy bóng ra. Nếu chạy bên trái người cầm bóng thì bước chân trái sang cạnh và bước chân phải lên, dùng 2 tay cầm bóng đẩy ra phía trước.

 

Phá bóng

Bên cạnh động tác cướp bóng thì phá bóng cũng là một trong những kỹ thuật phòng thủ mà những cầu thủ chơi ở vị trí phòng ngự cần phải thành thạo.

Phá bóng là một trong những kỹ thuật phòng thủ hiệu quả song cũng đòi hỏi nhiều yêu cầu. Người thực hiện cần phải có tốc độ, nhanh nhẹn, chớp thời cơ kịp thời để phá bóng đúng luật, tránh xảy ra lỗi va chạm.

 

Phá bóng ra khỏi hai tay đối phương

Người phòng thủ tiến lại gần người tấn công, ngăn cản đối thủ thực hiện các hành động với bóng. Người phòng thủ hơi bước khuỵu về trước, tay duỗi thẳng về phía bóng.

goc-ky-thuat-cach-cuop-bong-va-can-pha-bong-5

Lựa chọn thời điểm thích hợp, thực hiện động tác nhanh, dứt khoát, đột ngột từ phía trước hoặc từ dưới thấp.  Bàn tay cùng với các ngón tay ghì chặt vào bóng. Thông thường trong thực tế thì thời điểm đối thủ vừa bắt bóng là lúc dễ phá bóng nhất. Do đây là lúc cầu thủ đối phương chưa kịp trở về trạng thái che chắn và dễ lộ ra sơ hở. Đặc biệt phá bóng từ phía dưới rất hiệu quả khi đối phương vừa nhảy lên cao bắt được bóng và khi tiếp đất chưa kịp thực hiện những hành động bảo vệ bóng.

 

Phá bóng khi đối phương dẫn bóng

Phá bóng đối phương từ bên cạnh

Dùng tay ở gần với người dẫn bóng và thực hiện động tác phá vào thời điểm bóng vừa bật nảy lên từ mặt đất.

goc-ky-thuat-cach-cuop-bong-va-can-pha-bong-

– Phá bóng từ phía sau

Lựa chọn thời điểm phá bóng tốt nhất là khi đối phương mới bắt đầu thực hiện động tác đột phá.

 

Phá bóng khi ném rổ

goc-ky-thuat-cach-cuop-bong-va-can-pha-bong-4

Đây là kỹ thuật phòng ngự có tác dụng để ngăn đối phương thực hiện cú ném rổ. Với động tác này, tay người phòng thủ cần phải trực tiếp chạm vào bóng. Khi phá bóng, bàn tay người phòng thủ gập, đặt lên phía trên của bóng.

 

Cắt bóng

Cắt bóng là kỹ thuật phòng thủ chủ động và rất phổ biến trong lúc thi đấu. Khi đối phương đang thực hiện chuyền bóng phối hợp tấn công thì người phòng thủ cần dùng kỹ thuật cắt bóng để cản đường chuyền và sau đó giành lại quyền kiểm soát bóng.

goc-ky-thuat-cach-cuop-bong-va-can-pha-bong-2

Sau khi đoạt bóng, tùy thuộc vào tình huống mà cầu thủ có thể tổ chức đợt phản công chớp nhoáng. Động tác cắt bóng là một trong những kỹ thuật đặc biệt quan trọng và có thể tạo nên bước ngoặt trận đấu. Bởi vậy mà người chơi cần tập luyện kỹ thuật cắt bóng và sử dụng nó khi thi đấu một cách thành thạo.

Để cắt bóng thành công, người phòng thủ phải tăng tốc độ trong khoảnh khắc ngắn để vượt trên người nhận bóng bên phía đội đối thủ và chặn lấy đường bóng. Bên cạnh đó, người phòng thủ cần dùng vai và hai tay ngăn cản đối phương lao thẳng tới bóng để giành lấy bóng. Để tránh chạm vào người tấn công bên đối phương dẫn tới phạm lỗi, người phòng thủ khi chạy cắt mặt phải hơi nghiêng người. Sau khi khống chế bóng, người phòng thủ chuyển sang dẫn bóng.

 

Minh Jordan/TTVH

 

Góc kỹ thuật: Cách bắt bóng và khống chế bóng hiệu quả Góc kỹ thuật: Cách bắt bóng và khống chế bóng hiệu quả

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn - Đỡ bắt bóng và khống chế bóng trong bóng rổ là một trong những động tác cơ bản, tuy nhiên đừng xem thường tầm quan trọng của nó. Việc phân biệt một người chơi giỏi hay không có thể nhìn qua cách họ kiểm soát trái bóng thành thạo ra sao.

Góc kỹ thuật: Chiến thuật trong bóng rổ (hack a dwight)

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn - Là một môn thể thao đối kháng với hai đội tham gia thi đấu, bóng rổ cũng giống như bóng đá cần có những chiến thuật tấn công và phòng n...

Góc kỹ thuật: Kỹ thuật Tear drop và pump fake shot

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn - Có rất nhiều kỹ thuật ném rổ đã được các cầu thủ sáng tạo ra trong quá trình tập luyện và thi đấu. Mỗi kỹ năng lại có những ưu điểm, nh...

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

VTV6 phải dừng phát sóng trận U23 Việt Nam - U23 Bahrain do tự ý chèn nội dung khác

Đời Sống - 1 năm trước

ilike.com.vn - Theo giám đốc VTC, VTV6 đã sử dụng nguồn tín hiệu không phải tín hiệu gốc của VTC để phát sóng trận U23 Việt Nam vs Bahrain.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

HLV Lê Thụy Hải: "U23 Việt Nam thắng là số mệnh, ông Park quá sáng suốt"

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Những quyết định thay người của HLV Park Hang Seo trong hiệp 2 đã giúp U23 Việt Nam có chiến thắng 1-0 vô cùng quý giá trước Bahrain để lần đầu tiên vào tứ kết ASIAD, điều này khiến chí...

Anthony Martial ở lại Manchester United, quyết tâm cạnh tranh một vị trí trong đội hình của Mourinho

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Người ta sẽ nói gì về quyết định ở lại M.U và giành một vị trí trong đội hình của Jose Mourinho mà Anthony Martial vừa đưa ra khi thị trường chuyển nhượng vẫn còn 8 ngày nữa mới đóng cử...

NBA: Miền Đông và miền Tây đang quá mất cân bằng về lực lượng

Tin Bóng Rổ - 1 năm trước

ilike.com.vn – Ở mùa giải sau 80% các cầu thủ được bầu chọn vào đội hình All-NBA mùa trước sẽ thi đấu tại miền Tây. Rõ ràng sự mất cân bằng về lực lượng giữa 2 miền đang được thể hiện quá rõ ràng. Tro...

Sadio Mane tiết lộ lí do liên tiếp 'copy' phong cách ăn mừng của các đồng đội

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Không chỉ đóng góp về chuyên môn, Sadio Mane còn là người đóng góp những nụ cười cho đội chủ sân Anfield.

Tương lai của Ramsey ở Arsenal đang vô cùng bấp bênh

Thể Thao - 1 năm trước

ilike.com.vn - Aaron Ramsey là cầu thủ hay nhất mùa của Arsenal năm ngoái. Thế nhưng điều đó không có nghĩa rằng tương lai của anh tại Emirates được đảm bảo.

Nhận định Thang Long Warriors vs Hanoi Buffaloes: Căng thẳng đến ngạt thở

Tin Bóng Rổ - 1 năm trước

ilike.com.vn – Hai trận Playoffs VBA năm nay có thể nói là mang 2 thái cực hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu cặp Cantho Catfish – Saigon Heat là cặp đấu của 2 đội bóng sở hữu khả năng tấn công tốt nhất g...

'Diên Hi Công Lược': Thuận tần tưởng ghê gớm thế nào, vừa 'lên sàn' đã bị Anh Lạc 'hạ' trong 4 tập

TIN NỔI BẬT - 1 năm trước

ilike.com.vn - Được khán giả vô cùng mong chờ, thế nhưng sự xuất hiện của nhân vật Thuận tần trong "Diên Hi Công Lược" lại nhạt nhoà và thiếu dấu ấn.

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dưới 8 triệu, đây là những dòng smartphone camera kép bạn có thể cân nhắc

Công Nghệ - 1 năm trước

ilike.com.vn - Camera kép giờ đây đã trở thành một tiêu chuẩn cho các mẫu smartphone mới. Hầu hết các nhà sản xuất đều đã chạy theo xu hướng này với nhiều biến thể khác nhau. Trong đó, chụp ảnh xóa ph...

Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng: trailer mới hé lộ kết cục tiếc nuối của Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh

TIN NỔI BẬT - 1 năm trước

ilike.com.vn - Trailer vừa được nhà sản xuất Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng cho lên sóng mới đây đang khiến fan lo sốt vó vì cặp đôi Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh đứng trước nguy cơ tan vỡ.

So sánh 5 nhãn hiệu xịt khoáng quen thuộc, tưởng đều là 'nước khoáng' hoá ra không phải

Đẹp A-Z - 1 năm trước

ilike.com.vn - Avene, Vichy, Caudalie, Bioderma, La Roche-Posay đang là 5 nhãn hiệu sản phẩm xịt khoáng được ưa dùng nhất tại thị trường Việt Nam. Tìm ra điểm khác nhau giữa chúng để chọn cho mình sản...

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

8 quy luật thời trang không còn hợp thời, 2018 rồi mặc gì là quyền của bạn

Fashion - 1 năm trước

ilike.com.vn - Thời trang trước đây có những quy luật bất thành văn mà nếu mắc phải bạn sẽ bị chê cười. Nhưng đến nay chúng ta đúc rút ra rằng thời trang vốn chẳng có quy luật nào hết. Phá luật cộng t...

Những cung hoàng đạo sinh ra để dành cho nhau

Mật Mã Trái Tim - 1 năm trước

ilike.com.vn - Trong tình yêu hợp nhau chính là một trong những yếu tố quan trọng để giúp các cặp đôi có thể bên nhau lâu dài. Cùng xem những cung hoàng đạo nào sinh ra để dành cho nhau nhé.

Showbiz

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Nguyên nhân Red Velvet hay quên vũ đạo và nhảy không đều trong thời gian gần đây

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Nhờ những chia sẻ của Red Velvet trên Weekly Idol, netizen đã hiểu ra tại sao gần đây Red Velvet thường mắc lỗi vũ đạo.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dịu dàng hiền thục là thế, ai ngờ Hoàng Hậu Tần Lam ngoài đời lại chất lừ thế này?

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Hết nghi vấn hẹn hò cùng tình trẻ Hải Lan Sát, Hoàng hậu Tần Lam lại khiến fan phát sốt vì cuộc sống đời thường quá chất và ngầu.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

Cát Phượng thăm hỏi sức khoẻ diễn viên Lê Bình và trao cho Mai Phương 300 triệu

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Nghệ sĩ Cát Phượng đã vào viện trao lại số tiền gần 300 triệu đồng quyên góp được cho Mai Phương, đồng thời thăm hỏi tình hình sức khoẻ của diễn viên Lê Bình.

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

Kendall Jenner rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau lời xin lỗi vì bình luận gây tranh cãi

Hậu Trường - 1 năm trước

ilike.com.vn - Kendall Jenner mới đây lại gây chú ý với nụ cười rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau những chỉ trích về lời bình luận cho là thiếu tôn trọng đồng nghiệp.