Sau khi "lếu lều" xong, các cặp đôi nên làm 3 việc này để giữ gìn sức khỏe

 MAKI - Theo Pháp Luật & Bạn Đọc  |  17:04 26/10/2021

ilike.com.vn - Đừng tưởng "yêu" là không tốn sức nhé, làm ngay 3 điều sau để giữ gìn sức khỏe của chính mình và người thương.

Trên quan điểm của các nhà dinh dưỡng học, thực tế, nam giới và nữ giới trong cuộc sống ngày nay đều phải chịu áp lực rất lớn, nhiều lúc cơ thể bắt đầu suy sụp từ từ. Việc quan hệ đúng mực có thể nhanh chóng làm nóng mối quan hệ giữa hai người và giữ cho tình yêu luôn nồng ấm, tươi mới.

Tuy nhiên, điều này chỉ đạt được hiệu quả nếu bạn làm đúng cách, đặc biệt là thời điểm sau khi quan hệ. Dưới đây là 3 việc các cặp đôi nên làm trong lúc này để vừa giữ được sức khỏe vừa duy trì được cảm xúc tích cực sau cuộc yêu.

 

1. Vệ sinh cá nhân, tắm rửa sạch sẽ

Nói chung, cơ thể sẽ cảm thấy nhớp dính sau khi 2 người quan hệ thân mật, đó là do cơ thể ra mồ hôi do vận động mạnh, cơ quan sinh dục của cả 2 cũng tiết ra nhiều chất để thúc đẩy cảm giác khi quan hệ.

3 việc các cặp đôi cần làm sau khi quan hệ, kiên trì thực hiện cơ thể khỏe mạnh, cảm xúc dồi dào - Ảnh 1.

Lúc này, nhiều người sẽ chọn cách làm đơn giảm là lau sạch bằng giấy vệ sinh hoặc khăn giấy ướt bởi họ cho rằng như vậy vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian lại đảm bảo sạch sẽ. Tuy nhiên, cách làm trên không hề tốt cho sức khỏe bộ phận sinh dục của chúng ta bởi việc lau sơ qua phía bên ngoài sẽ không làm sạch hiệu quả. Đặc biệt là vùng kín của phụ nữ có kết cấu rất phức tạp, khó lau sạch, thậm chí hành động lau như vậy còn làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào.

Do đó, cách tốt nhất để vệ sinh sau khi quan hệ là tắm, việc này giúp loại bỏ vi khuẩn và cặn bẩn bám trên cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, nên nhớ rằng bạn cần nằm nghỉ một chút trước khi đi tắm để nhiệt độ cơ thể trở lại trạng thái bình thường, tránh nguy cơ gây co thắt các mao mạch, có hại cho sức khỏe.

 

2. Phát triển thói quen nghỉ ngơi

Thực tế, đa phần các cặp đôi thường chọn quan hệ vào ban đêm, một số ít người cũng thu xếp để làm chuyện đó vào buổi trưa. Dù là buổi tối hay buổi trưa thì sau khi quan hệ, cơ thể đều cần thời điểm nghỉ ngơi.

3 việc các cặp đôi cần làm sau khi quan hệ, kiên trì thực hiện cơ thể khỏe mạnh, cảm xúc dồi dào - Ảnh 2.

Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý sau khi hoàn thành cuộc yêu, để cơ thể điều chỉnh tốt hơn và giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng về thể chất một cách hiệu quả.

 

3. Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể kịp thời

Năng lượng và chất dinh dưỡng tiêu hao trong cuộc yêu phải được bổ sung kịp thời. Các nghiên cứu cho thấy mỗi cặp đôi đều tiêu thụ rất nhiều calo trong khi quan hệ tình dục, lượng tiêu thụ của phụ nữ là khoảng 69kcal và nam giới là 140kcal, tương đương với việc bạn đã chạy liên tục trong 10-30 phút.

3 việc các cặp đôi cần làm sau khi quan hệ, kiên trì thực hiện cơ thể khỏe mạnh, cảm xúc dồi dào - Ảnh 3.

Do đó, nhiều chất dinh dưỡng cần phải được bổ sung kịp thời sau thời điểm này. Nếu là nam thì bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đạm, còn nữ thì cần bổ sung nhiều vitamin để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nguồn và ảnh: Sohu, Huff Post, The Healthy

MAKI/Pháp Luật & Bạn Đọc

 

 

Người yêu cũ của Người yêu cũ của "bông hồng lai" Somi đẹp trai như Kim Woo Bin, thế nhưng lại vấp phải chỉ trích vì từng có hành động "cắm sừng"?

showbiz - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Chuyện tình cảm trong quá khứ của nữ ca sĩ trẻ Somi đã tạo nên nhiều chú ý.

Có những kỉ niệm chẳng thể mang theo (P2)

Mật Mã Trái Tim - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Thương một người đã khó từ bỏ họ còn khó hơn nhưng rồi sẽ vẫn có những lúc chúng ta kiệt sức trong chính những hoài niệm của mình.

Có những kỉ niệm chẳng thể mang theo (P1)

Mật Mã Trái Tim - 3 tháng trước

ilike.com.vn - Con người ta dù mọi chuyện đã qua đi thì vẫn luôn nhớ về những ngày đã cũ nhưng rồi có kỉ niệm cũng vẫn phải quên.

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

Nữ thư ký trẻ tuổi của ông chủ Điền Quân: Ngoại hình xinh đẹp, từng ngỏ ý "thích anh" trước mặt sếp

Đời Sống - 17 phút trước

ilike.com.vn - Dù đã nghỉ việc song nữ thư ký trẻ tuổi một thời của ông chủ điền Quân vẫn khiến dân mạng xôn xao.

Chồng cũ Lệ Quyên lên tiếng vụ hẹn hò người đẹp kém 24 tuổi Mai Phương: "Vàng thật không sợ lửa"

showbiz - 2 giờ trước

ilike.com.vn - Mọi tin đồn về việc doanh nhân Đức Huy hẹn hò người đẹp Mai Phương đã được làm sáng tỏ.

Conte hạch sách làm khó MU

Thể Thao - 3 giờ trước

Ilike.com.vn - Trong số những ứng cử viên tiềm năng được cho là có thể thay thế Ole Solskjaer đảm nhiệm vị trí thuyền trưởng Man Utd thì Antonio Conte nổi lên là cái tên sáng giá nhất. Song mới đây...

Bóng đá Việt Nam nhìn từ hành động 'quay xe'

Thể Thao - 3 giờ trước

ilike.com.vn - CLB TP.HCM đã gửi văn bản đến Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) nhờ phân xử việc cựu tiền vệ của Than Quảng Ninh Nguyễn Hải Huy dù đã ký hợp đồng ghi nhớ nhận 700 triệu tiền ứng trước nh...

NBA: Toàn thắng 4 trận, Chicago Bulls có khởi đầu tốt nhất tính từ mùa giải 1996/1997 tới nay

Tin Bóng Rổ - 9 phút trước

ilike.com.vn – Những tân binh chất lượng đang mang tới cho Chicago Bulls những tín hiệu cực kì tích cực khi mà họ đang có một khởi đầu hoàn hảo ở mùa giải năm nay.

VBA: Mùa giải VBA 2021 được phát sóng chính thức từ ngày 4/10

Tin Bóng Rổ - 24 ngày trước

ilike.com.vn - Sau bao ngày chờ đợi, cuối cùng fan hâm mộ bóng rổ Việt Nam cũng được theo dõi các trận đấu thực nghiệm của mùa giải VBA 2021 "có một không hai".

Khán giả 'Đông Cung' cười bò vì cách khóc ảo diệu của Trần Tinh Húc và style nhảy vực kiểu slow-motion Ấn Độ

Điện ảnh - 3 năm trước

ilike.com.vn - Những tập phim "Đông Cung" vừa lên sóng đã chính thức đưa đôi chính bước vào giai đoạn ngược tâm. Cảnh khóc đắt giá và cảnh cùng nhảy sông Quên của Bành Tiểu Nhiễm và Trần Tìn...

Loạt diễn viên đình đám trong 'Độc Cô Hoàng Hậu': nghi vấn Trần Kiều Ân yêu đương Ngô Lỗi, Hải Lục gian lận tuổi tác?

showbiz - 3 năm trước

ilike.com.vn - Với ekip hùng hậu và dàn diễn viên tên tuổi, bộ phim “Độc Cô Hoàng Hậu” được dự báo sẽ trở thành phim “bom tấn”của năm 2019. Tuy nhiên dàn diễn viên của bộ phim có rất nhiều scandal bủa...

'Cua Lại Vợ Bầu' thu 155 tỷ, trở thành phim Việt có doanh thu cao thứ hai trong lịch sử sau 'Em Chưa 18'

Điện ảnh - 3 năm trước

ilike.com.vn - Bộ phim "Cua Lại Vợ Bầu" vừa xuất sắc lọt top phim Việt có doanh thu Valentine cao nhất mọi thời đại, đồng thời công bố mức doanh thu kỉ lục chỉ sau 10 ngày công chiếu. Bộ phi...

Như chưa hề có scandal: Mạnh Mỹ Kỳ xuất hiện rạng rỡ, không quên vẫy chào fan

showbiz - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Mạnh Mỹ Kỳ đã có lần đầu tiên xuất hiện trước công chúng sau lùm xùm tình ái.

VinFast rao bán trường thử danh giá tại Australia lần 2

Công Nghệ - 4 giờ trước

ilike.com.vn - Trường thử Holden biểu tượng của Australia vừa được VinFast rao bán lần 2.

Phim mới của “mợ chảnh” Jun Ji Huyn khiến nhà sản xuất lao đao dù rating cao chạm nóc

Phim - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Nhà sản xuất của bộ phim Jirisan (Bí ẩn núi Jiri) đang đau đầu vì những tín hiệu tiêu cực sau khi hai tập đầu tiên lên sóng.

6 dòng son Hàn giúp các nàng đu trend son bóng đẹp miễn bàn

Đẹp A-Z - 5 ngày trước

ilike.com.vn - Nếu các nàng muốn có một đôi môi ẩm mượt, căng mọng hoàn hảo thì sẽ không thể làm ngơ trước trào lưu son bóng đang thịnh hành. Cùng lựa chọn cho bản thân một cây son bóng siêu xinh tron...

Vợ Alec Baldwin gấp gáp đưa 6 đứa con chuyển nhà "tránh bão" sau vụ nam tài tử bắn chết người ở phim trường

showbiz - 3 ngày trước

ilike.com.vn - Không chỉ đoàn làm phim Rust mà cả gia đình của Alec Baldwin cũng bị ảnh hưởng nặng nề vì vụ việc đau lòng vừa xảy ra.

Mãn nhãn với 4 bộ ảnh đẳng cấp mừng kỷ niệm 100 năm sinh nhật Gucci của sao Việt: Hà Hồ chưa bao giờ gây thất vọng giữa các đàn em Gen Z

Fashion - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Gucci mừng một thế kỷ hình thành và phát triển với BST “A century of Heritage” và loạt ảnh đến từ những KOLs thân thiết.

Sau khi "lếu lều" xong, các cặp đôi nên làm 3 việc này để giữ gìn sức khỏe

Mật Mã Trái Tim - 2 tháng trước

ilike.com.vn - Đừng tưởng "yêu" là không tốn sức nhé, làm ngay 3 điều sau để giữ gìn sức khỏe của chính mình và người thương.

Showbiz

Dispatch bất ngờ “quay xe” tố ngược bạn gái cũ Kim Seon Ho nói dối, nhiều lần phản bội nhưng vẫn được nam tài tử tha thứ

showbiz - 4 giờ trước

ilike.com.vn - Bài đăng mới nhất của Dispatch tố cáo ngược bạn gái cũ Kim Seon Ho đang khiến netizen Hàn xôn xao.

Như chưa hề có scandal: Mạnh Mỹ Kỳ xuất hiện rạng rỡ, không quên vẫy chào fan

showbiz - 3 giờ trước

ilike.com.vn - Mạnh Mỹ Kỳ đã có lần đầu tiên xuất hiện trước công chúng sau lùm xùm tình ái.

Yuehua lên tiếng phủ nhận Mạnh Mỹ Kỳ là "tiểu tam", Cnet lan truyền tin nhắn nữ idol cố tình "câu dẫn", còn dùng ký tự ẩn ý 18+?

showbiz - 1 ngày trước

ilike.com.vn - Scandal tiểu tam của Mạnh Mỹ Kỳ và producer Trần Lệnh Thao đang trở thành tâm điểm chú ý của Cbiz.

Chồng cũ Lệ Quyên lên tiếng vụ hẹn hò người đẹp kém 24 tuổi Mai Phương: "Vàng thật không sợ lửa"

showbiz - 2 giờ trước

ilike.com.vn - Mọi tin đồn về việc doanh nhân Đức Huy hẹn hò người đẹp Mai Phương đã được làm sáng tỏ.

Bị đồn qua đời vì đột quỵ, nghệ sĩ Xuân Hinh có động thái phủ nhận cực quyết liệt

showbiz - 4 giờ trước

ilike.com.vn - Trên trang cá nhân và fanpage 3 triệu followers, NS Xuân Hinh đã lên tiếng trước tin đồn đột quỵ.

Jennie (BLACKPINK) xuất thần trên tạp chí khi trở thành gương mặt đại diện cho chiến dịch toàn cầu của Chanel

showbiz - 5 giờ trước

ilike.com.vn - Sắp tới, Jennie (BLACKPINK) sẽ tham dự buổi trình diễn bộ sưu tập Xuân/Hè 2022 của Chanel trong Tuần lễ thời trang Paris vào đầu tháng 10.