Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?

 Hằng Trịnh - Theo Thể Thao & Văn Hóa  |  03:30 16/06/2019

ilike.com.vn - Các thực phẩm bổ sung collagen được tìm mua các quảng cáo tràn lan với các công dụng được nêu ra như giúp phục hồi protein. Nhưng chúng thực sự có tác dụng hay chúng chỉ là một phần của những lời quảng cáo.

Bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng cô đặc dưới dạng bột hoặc dạng viên nén đang tạo nên cơn sốt trong một bộ phận những cô nàng đọc được dòng chữ "giúp chống lão hóa" trên các sản phẩm chứa collagen.

Nhưng bạn có bao giờ tò mò rằng thực sự việc uống collagen có thể hồi phục lại lượng collagen và elastin suy giảm – nguyên nhân chính khiến da hình thành nếp nhăn, thô sạm từ sau tuổi 25.

 

Collagen là gì?

Trước khi đi sâu vào công dụng của các chất bổ sung collagen, trước tiên cần hiểu chính là định nghĩa. Nói tóm lại, collagen là một loại protein cấu trúc được tìm thấy trong các mô liên kết trên toàn cơ thể, bao gồm gân, sụn và da.

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?

"Trong da của chúng ta, các tế bào nguyên bào sợi liên tục tạo ra collagen và sản xuất của nó được tăng lên khi cần thiết, chẳng hạn như trong quá trình chữa lành vết thương", Tiến sĩ Jeanette M. Black, một bác sĩ da liễu Beverly Hills nói. "Khi chúng ta già đi, chúng ta thấy sự suy giảm collagen trong da. Sự suy thoái của collagen được khuếch đại bởi các yếu tố môi trường như bức xạ từ mặt trời."

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?1

Sự mất collagen trong da thực sự bắt đầu giảm dần ở độ tuổi 30, góp phần gây ra các dấu hiệu lão hóa như lỏng lẻo, da mỏng và hình thành các nếp nhăn. Dendy Engelman, bác sĩ da liễu tại New York cho biết, các loại thuốc và bột collagen được tạo thành từ các phân tử axit amin và peptide phân mảnh, một khi được ăn vào cơ thể sẽ kết nối với các enzyme tạo collagen để giúp da giữ được độ đàn hồi và săn chắc. Nó cũng có khả năng cải thiện độ ẩm, sức khỏe khớp và khối lượng cơ bắp.

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?2

Một nghiên cứu năm 2014 đã phát hiện sự gia tăng sản xuất collagen ở 65% trong số 114 phụ nữ dùng đường uống collagen peptide.  

Engelman khuyến nghị collagen thủy phân (thường được làm từ da động vật, xương cá và vảy), như bột Reserveage Collagen Replenish ($20 ~460.000 đồng), vì đây là dạng collagen đơn giản nhất để ăn vào vì nó bị phân hủy thành các dạng peptide và amino nhỏ nhất.

Các lựa chọn phổ biến khác bao gồm Vital Proteins Collagen Peptide ($43~980.000 đồng) có nguồn gốc tự nhiên từ da bò và Neocell Collagen Beauty Builder ($18~420.000 đồng) được làm từ axit amin và axit hyaluronic để tăng cường độ đàn hồi và khối lượng da.

 

Một vài cảnh báo

Thực phẩm chức năng collagen không được quy định bởi FDA, điều này khiến một số bác sĩ da liễu khuyến cáo về sự an toàn của chúng đối với người sử dụng. Idriss cho biết, điều quan trọng nhất là người tiêu dùng phải tự học về nguồn gốc của collagen. Hãy chắc chắn rằng các chất bổ sung collagen (nếu bạn chọn dùng chúng) là từ các nguồn protein sạch và không chứa kháng sinh. Ngoài ra, hãy chọn một thương hiệu đã thực hiện kiểm tra ô nhiễm kim loại, vì các thành phần kim loại nặng có thể dẫn đến dị ứng.

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?3

Nếu bạn tò mò muốn thử chúng, hãy chăm chỉ và nghiên cứu xem chúng thực sự được tạo ra như thế nào (đối với sản phẩm có ít thành phần hơn) và bổ sung chứng nhận thử nghiệm của bên thứ ba từ NSF, UL hoặc USP. Hãy bảo vệ collagen của cơ thể bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày để tránh oxy hóa, sau đó là dùng retinol vào ban đêm để thúc đẩy làn da đầy đặn, khỏe mạnh.

"Để tăng collagen của da, nên ngăn chặn sự thoái hóa collagen và hoạt động để tăng sản xuất collagen của cơ thể thay vì cố gắng tiêu thụ collagen từ động vật".

"Cách tốt nhất để ngăn chặn sự thoái hóa collagen là bôi kem chống nắng hàng ngày với SPF từ 30 trở lên."

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?4

Cô nói thêm rằng chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của chúng ta và do đó cũng ảnh hưởng đến làn da. Cụ thể, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và ít thực phẩm chế biến sẵn có thể giúp da sửa chữa các tổn thương oxy hóa từ môi trường như bức xạ của mặt trời.

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?5

Ngoài ra, việc sử dụng liên tục vitamin A có thể sửa chữa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

 HT/TTVH

 

 

Muốn 'mãi mãi tuổi 20' nhất định thêm ngay 4  thực phẩm chống lão hóa vào chế độ ăn Muốn 'mãi mãi tuổi 20' nhất định thêm ngay 4 thực phẩm chống lão hóa vào chế độ ăn

Đẹp A-Z - 1 năm trước

ilikecom.vn - Những loại rau xanh và hoa quả dưới đây sẽ giúp lão hóa chậm tìm đến bạn hơn và giúp làn làn da luôn mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh.

Cải thiện da thần tốc với mỹ phẩm từ rau má – thành phần làm đẹp xu hướng được nhiều 'ông trùm' mỹ phẩm tích cực lăng xê

Đẹp A-Z - 3 ngày trước

ilike.com.vn - Mặc dù rau má (cica) có thể không phải là thành phần chăm sóc da tối ưu để chữa trị tất cả các vấn đề về da của bạn, nhưng nó là một tr...

Muốn cấp nước cho da mướt mịn thì đừng bỏ qua 7 loại mặt nạ giấy ‘thần thánh’ này nhé!

Đẹp A-Z - 5 ngày trước

ilike.com.vn - Cấp nước, dưỡng ẩm cho làn da là việc vô cùng quan trọng và cần thiết bất kể da bạn là da dầu hay da khô, dù là mùa đông hay mùa hè.

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

VTV6 phải dừng phát sóng trận U23 Việt Nam - U23 Bahrain do tự ý chèn nội dung khác

Đời Sống - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Theo giám đốc VTC, VTV6 đã sử dụng nguồn tín hiệu không phải tín hiệu gốc của VTC để phát sóng trận U23 Việt Nam vs Bahrain.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

HLV Lê Thụy Hải: "U23 Việt Nam thắng là số mệnh, ông Park quá sáng suốt"

Thể Thao - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Những quyết định thay người của HLV Park Hang Seo trong hiệp 2 đã giúp U23 Việt Nam có chiến thắng 1-0 vô cùng quý giá trước Bahrain để lần đầu tiên vào tứ kết ASIAD, điều này khiến chí...

Anthony Martial ở lại Manchester United, quyết tâm cạnh tranh một vị trí trong đội hình của Mourinho

Thể Thao - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Người ta sẽ nói gì về quyết định ở lại M.U và giành một vị trí trong đội hình của Jose Mourinho mà Anthony Martial vừa đưa ra khi thị trường chuyển nhượng vẫn còn 8 ngày nữa mới đóng cử...

NBA: Miền Đông và miền Tây đang quá mất cân bằng về lực lượng

Tin Bóng Rổ - 10 tháng trước

ilike.com.vn – Ở mùa giải sau 80% các cầu thủ được bầu chọn vào đội hình All-NBA mùa trước sẽ thi đấu tại miền Tây. Rõ ràng sự mất cân bằng về lực lượng giữa 2 miền đang được thể hiện quá rõ ràng. Tro...

Sadio Mane tiết lộ lí do liên tiếp 'copy' phong cách ăn mừng của các đồng đội

Thể Thao - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Không chỉ đóng góp về chuyên môn, Sadio Mane còn là người đóng góp những nụ cười cho đội chủ sân Anfield.

Tương lai của Ramsey ở Arsenal đang vô cùng bấp bênh

Thể Thao - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Aaron Ramsey là cầu thủ hay nhất mùa của Arsenal năm ngoái. Thế nhưng điều đó không có nghĩa rằng tương lai của anh tại Emirates được đảm bảo.

Nhận định Thang Long Warriors vs Hanoi Buffaloes: Căng thẳng đến ngạt thở

Tin Bóng Rổ - 10 tháng trước

ilike.com.vn – Hai trận Playoffs VBA năm nay có thể nói là mang 2 thái cực hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu cặp Cantho Catfish – Saigon Heat là cặp đấu của 2 đội bóng sở hữu khả năng tấn công tốt nhất g...

'Diên Hi Công Lược': Thuận tần tưởng ghê gớm thế nào, vừa 'lên sàn' đã bị Anh Lạc 'hạ' trong 4 tập

TIN NỔI BẬT - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Được khán giả vô cùng mong chờ, thế nhưng sự xuất hiện của nhân vật Thuận tần trong "Diên Hi Công Lược" lại nhạt nhoà và thiếu dấu ấn.

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dưới 8 triệu, đây là những dòng smartphone camera kép bạn có thể cân nhắc

Công Nghệ - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Camera kép giờ đây đã trở thành một tiêu chuẩn cho các mẫu smartphone mới. Hầu hết các nhà sản xuất đều đã chạy theo xu hướng này với nhiều biến thể khác nhau. Trong đó, chụp ảnh xóa ph...

Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng: trailer mới hé lộ kết cục tiếc nuối của Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh

TIN NỔI BẬT - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Trailer vừa được nhà sản xuất Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng cho lên sóng mới đây đang khiến fan lo sốt vó vì cặp đôi Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh đứng trước nguy cơ tan vỡ.

So sánh 5 nhãn hiệu xịt khoáng quen thuộc, tưởng đều là 'nước khoáng' hoá ra không phải

Đẹp A-Z - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Avene, Vichy, Caudalie, Bioderma, La Roche-Posay đang là 5 nhãn hiệu sản phẩm xịt khoáng được ưa dùng nhất tại thị trường Việt Nam. Tìm ra điểm khác nhau giữa chúng để chọn cho mình sản...

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

8 quy luật thời trang không còn hợp thời, 2018 rồi mặc gì là quyền của bạn

Fashion - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Thời trang trước đây có những quy luật bất thành văn mà nếu mắc phải bạn sẽ bị chê cười. Nhưng đến nay chúng ta đúc rút ra rằng thời trang vốn chẳng có quy luật nào hết. Phá luật cộng t...

Những cung hoàng đạo sinh ra để dành cho nhau

Mật Mã Trái Tim - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Trong tình yêu hợp nhau chính là một trong những yếu tố quan trọng để giúp các cặp đôi có thể bên nhau lâu dài. Cùng xem những cung hoàng đạo nào sinh ra để dành cho nhau nhé.

Showbiz

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Nguyên nhân Red Velvet hay quên vũ đạo và nhảy không đều trong thời gian gần đây

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Nhờ những chia sẻ của Red Velvet trên Weekly Idol, netizen đã hiểu ra tại sao gần đây Red Velvet thường mắc lỗi vũ đạo.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dịu dàng hiền thục là thế, ai ngờ Hoàng Hậu Tần Lam ngoài đời lại chất lừ thế này?

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Hết nghi vấn hẹn hò cùng tình trẻ Hải Lan Sát, Hoàng hậu Tần Lam lại khiến fan phát sốt vì cuộc sống đời thường quá chất và ngầu.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

Cát Phượng thăm hỏi sức khoẻ diễn viên Lê Bình và trao cho Mai Phương 300 triệu

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Nghệ sĩ Cát Phượng đã vào viện trao lại số tiền gần 300 triệu đồng quyên góp được cho Mai Phương, đồng thời thăm hỏi tình hình sức khoẻ của diễn viên Lê Bình.

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

Kendall Jenner rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau lời xin lỗi vì bình luận gây tranh cãi

Hậu Trường - 10 tháng trước

ilike.com.vn - Kendall Jenner mới đây lại gây chú ý với nụ cười rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau những chỉ trích về lời bình luận cho là thiếu tôn trọng đồng nghiệp.

Loading...