Theo bác sĩ da liễu Mỹ: Để da không bị khô và nứt nẻ vào mùa lạnh, chị em nhất định phải làm những điều này

 HT - Theo Thể thao & Văn hóa  |  10:28 24/11/2020

ilike.com.vn - Mùa lạnh có thời tiết đặc trưng là khô hanh, thời tiết như vậy rất dễ khiến da bị khô và nứt nẻ do thiếu nước. Bác sĩ da liễu sẽ chỉ cho bạn những tips và sản phẩm dưỡng da chất lượng “ổn áp” giúp da bạn không bị khô mà luôn luôn mịn màng.

Khi dùng đến một loại kem dưỡng ẩm tốt hơn trong mùa lạnh mà da bạn vẫn khô nứt, điều này chứng tỏ chúng chưa đủ độ ẩm và bạn cần đến một sự thay đổi quy trình dưỡng da, theo tư vấn của bác sĩ da liễu nổi tiếng Shari Marchbein của bệnh viện thành phố New York.

Cô sẽ bật mí quy trình chính xác để ngăn ngừa, làm dịu và khắc phục tình trạng da bị khô, nứt nẻ và thô ráp trong mùa đông này.

 

Máy làm ẩm không khí 

Không khí càng thiếu độ ẩm sẽ càng khiến da bị khô hơn nữa. Để tối đa hóa lượng nước trong không khí, Marchbein khuyên bạn nên đặt máy tạo độ ẩm ở nơi mà bạn dành nhiều thời gian nhất như là phòng ngủ hay trên bàn làm việc. 

Cô nói:“Máy tạo ẩm làm tăng nhanh độ ẩm trong không khí, giúp hàng rào bảo vệ da luôn ngậm nước. Ngoài ra, bạn hãy đảm bảo giữ nhiệt ở mức thấp hoặc ở nhiệt độ vừa phải để tránh làm khô thêm không khí.

 

Ăn nhiều loại quả mọng

Với mối liên hệ trực tiếp giữa đường ruột và sức khỏe làn da, việc tăng lượng chất béo nạp vào cơ thể hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng khô da vào mùa đông. Marchbein khuyên bạn nên ăn thêm các loại quả mọng như óc chó, dâu tây và cam.

Đặc biệt, hạn chế việc dùng chất cồn là một lời khuyên hữu ích mà bác sĩ Marchbein muốn chia sẻ. Cô giải thích:“Đừng lạm dụng rượu và cà phê, bởi vì chúng khiến thận làm việc quá mức, gây lợi tiểu và làm mất nước cơ thể. Thay vào đó bạn hãy uống thật nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả để giữ da luôn ẩm mượt."

 

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Dù có thoa bao nhiêu loại serum và kem dưỡng, làn da khô sẽ vẫn khô nếu như bạn không tẩy da chết để loại bỏ lớp sừng trên da. “Hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng,” Marchbein nêu ý kiến, “một sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit lactic nhẹ để loại bỏ da chết.” 

Đối với những người có làn da bị khô nghiêm trọng, nếu như bạn đang sử dụng các dạng tẩy da chết hoa học như Retin-A thì dù chúng cũng là một chất tẩy tế bào chết mạnh và “có thể gây khô thêm trong mùa đông”. 

Khi bôi lên da tretinoin không cần qua bất cứ bước chuyển hóa nào. Cũng chính vì vậy mà tretinoin khá mạnh, ước chừng gấp 20 lần so với retinol và cũng thường được phân theo nồng độ 0,025%; 0,05% và 0,1%. Ví dụ, tretinoin với nồng độ 0,025% sẽ tương đương với retinol nồng độ 0,5%. Về mặt lý thuyết, khi mua các sản phẩm có chứa tretinoin bạn sẽ cần có đơn thuốc của bác sĩ để tránh gặp rắc rối.

 

Thoa serum chống oxy hóa

Trong khi hầu hết các sản phẩm dành cho mùa hè nên được thay thế vào mùa đông, huyết thanh là một ngoại lệ cho quy tắc đó. Marchbein nói:“Miễn là nó không chứa cồn, một loại huyết thanh chống oxy hóa là hoàn hảo để sử dụng quanh năm. Bất kể khí hậu, làn da “bị tấn công bởi các gốc tự do”, gây ra các đốm nắng, sự phân hủy collagen và các nếp nhăn sớm.

Để ngăn ngừa tổn thương, hãy thoa serum chứa vitamin C như một lớp dưỡng đầu tiên vào buổi sáng, trước khi thoa các sản phẩm nặng hơn. Và đừng quên kem chống nắng có chỉ số lớn hơn SPF 30 hàng ngày sẽ giúp da luôn được bảo vệ dưới tia gây hại, ngay cả trong những ngày lạnh, trời nhiều mây.

 

Kem dưỡng ẩm đa chức năng

Có lẽ một trong những bước quan trọng nhất và thường bị bỏ qua trong khi dưỡng da vào mùa đông là việc bạn cần thay đổi một loại kem dưỡng ẩm cấp ẩm nặng đô hơn. Marchbein nói:“Hãy tìm các loại kem dưỡng được làm từ ceramides và axit hyaluronic. Đặc biệt Ceramides hỗ trợ cực ổn trong việc ngăn ngừa hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ trong mùa đông”. 

Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Khoảng 400.000 VNĐ/48g)

Neutrogena Hydro Boost Water Gel là dòng kem dưỡng được nhiều bác sĩ da liễu yêu thích. Được tạo lên từ bảng thành phần bao gồm Hyaluronic Acid nhanh chóng mang lại cho bạn làn da ẩm mịn căng tràn sức sống, kết cấu kem mỏng nhẹ, dễ dàng thấm sâu vào da, nuôi dưỡng và chăm sóc các tế bào da, không bị nhờn rít, bóng nhẫy, gây bí lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể thử kem dưỡng ẩm CeraVe Moisturizing Cream (Khoảng 180.000 VNĐ/56 ml): Được bình chọn là 1 trong 10 loại kem drugstore tốt nhất trên nhiều bảnh xếp hạng của các tạp chí làm đẹp danh tiếng như Vogue. Với công nghệ Multivesicular Emulsion đã được cấp bằng sáng chế, Cerave Moisturizing Cream sẽ đưa các dưỡng chất thâm nhập sâu vào các lớp sừng khôi phục, cân bằng lại các lipid, các thành phần ceramides, hyaluronic acid và các axit béo thiết yếu giúp phục hồi độ ẩm cho da, duy trì chức năng tự nhiên của hàng rào bảo vệ da và giữ da luôn khỏe mạnh.

 

Sữa rửa mặt 

Hãy bỏ ngay sữa rửa mặt chứa thành phần khiến da càng thêm khô nứt như đất sét đi nhé. Bác sĩ Marchbein khuyên bạn nên mua: Một loại sữa rửa mặt thực sự nhẹ nhàng, như Cetaphil, là một lựa chọn tuyệt vời sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Và hãy tránh xa bất cứ thứ gì có chứa thành phần như đất sét, thay vào đó các sản phẩm làm dịu da nên chứa nhiều axit hyaluronic để dưỡng ẩm tốt hơn.”

Cetaphil Gentle Skin Cleanser (Khoảng 105.000 VNĐ/100ml)

Với độ PH chuẩn 6.3 tương đương độ PH của da, sữa rửa mặt giúp loại bỏ nhẹ nhàng bụi bẩn, lớp trang điểm mà không khiến làn da của bạn bị khô. Nó vô cùng dịu nhẹ, chứa các thành phần giúp vỗ về làn da mệt mỏi sau cả một ngày dài.

 

Không tham gia quy trình ban đêm

Mỗi tối trước khi đi ngủ, Marchbein khuyên bạn nên tuân thủ một thói quen để đảm bảo làn da khỏe mạnh vào buổi sáng. Marchbein khuyên bạn nên giới hạn thời gian rửa mặt khoảng dưới 1 phút và sử dụng nước mát để tránh làm tăng thêm tình trạng da bị mất nước trên bề mặt. “Trong vòng 60 giây sau khi rửa mặt xong, hãy dùng ngay toner để cấp ẩm. Toner nên có HA hoặc ceramides để giúp da giữ ẩm ngay lập tức.

Bước cuối cùng, Marchbein khuyên bạn nên kem dưỡng ẩm bằng một lớp kem dưỡng dày và thoa vaseline lên môi trước khi ngủ để làn da trở nên căng mọng vào sáng hôm sau.

HT/TTVH

 

 

Top 3 món dưỡng da chứa B5 nhất định nên thử để da căng mọng từng ngày Top 3 món dưỡng da chứa B5 nhất định nên thử để da căng mọng từng ngày

Đẹp A-Z - 8 tháng trước

ilike.com.vn - Vitamin B5 (acid pantothenic) là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ con người và cũng là "gương mặt vàng trong làng mỹ phẩm".

Công thức làm mặt nạ DIY siêu dễ từ trái cây tốt nhất cho da nhờn, làn da căng bóng, rạng rỡ chỉ sau 1 tuần

Đẹp A-Z - 2 ngày trước

ilike.com.vn - Chỉ cần chọn những loại trái cây này ở siêu thị hoặc chợ là có thể hô biến nên công thức mặt nạ dưỡng da siêu lợi hại trong mùa đông nà...

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Quý bà không tuổi nổi tiếng Nhật Bản, U50 nhưng ai nhìn cũng nghĩ chỉ 30 tuổi

Đẹp A-Z - 3 ngày trước

ilike.com.vn - Phương pháp khiến làn da “lão hóa ngược” từ một quý bà 52 tuổi nhưng có làn da căng mịn, săn chắc nhờ chu trình dưỡng da tỉ mỉ mỗi ngày...

https://www.facebook.com/ilikenews.official/post
????????...

Điểm tin

VTV6 phải dừng phát sóng trận U23 Việt Nam - U23 Bahrain do tự ý chèn nội dung khác

Đời Sống - 2 năm trước

ilike.com.vn - Theo giám đốc VTC, VTV6 đã sử dụng nguồn tín hiệu không phải tín hiệu gốc của VTC để phát sóng trận U23 Việt Nam vs Bahrain.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

HLV Lê Thụy Hải: "U23 Việt Nam thắng là số mệnh, ông Park quá sáng suốt"

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Những quyết định thay người của HLV Park Hang Seo trong hiệp 2 đã giúp U23 Việt Nam có chiến thắng 1-0 vô cùng quý giá trước Bahrain để lần đầu tiên vào tứ kết ASIAD, điều này khiến chí...

Anthony Martial ở lại Manchester United, quyết tâm cạnh tranh một vị trí trong đội hình của Mourinho

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Người ta sẽ nói gì về quyết định ở lại M.U và giành một vị trí trong đội hình của Jose Mourinho mà Anthony Martial vừa đưa ra khi thị trường chuyển nhượng vẫn còn 8 ngày nữa mới đóng cử...

NBA: Miền Đông và miền Tây đang quá mất cân bằng về lực lượng

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn – Ở mùa giải sau 80% các cầu thủ được bầu chọn vào đội hình All-NBA mùa trước sẽ thi đấu tại miền Tây. Rõ ràng sự mất cân bằng về lực lượng giữa 2 miền đang được thể hiện quá rõ ràng. Tro...

Sadio Mane tiết lộ lí do liên tiếp 'copy' phong cách ăn mừng của các đồng đội

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Không chỉ đóng góp về chuyên môn, Sadio Mane còn là người đóng góp những nụ cười cho đội chủ sân Anfield.

Tương lai của Ramsey ở Arsenal đang vô cùng bấp bênh

Thể Thao - 2 năm trước

ilike.com.vn - Aaron Ramsey là cầu thủ hay nhất mùa của Arsenal năm ngoái. Thế nhưng điều đó không có nghĩa rằng tương lai của anh tại Emirates được đảm bảo.

Nhận định Thang Long Warriors vs Hanoi Buffaloes: Căng thẳng đến ngạt thở

Tin Bóng Rổ - 2 năm trước

ilike.com.vn – Hai trận Playoffs VBA năm nay có thể nói là mang 2 thái cực hoàn toàn trái ngược nhau. Nếu cặp Cantho Catfish – Saigon Heat là cặp đấu của 2 đội bóng sở hữu khả năng tấn công tốt nhất g...

'Diên Hi Công Lược': Thuận tần tưởng ghê gớm thế nào, vừa 'lên sàn' đã bị Anh Lạc 'hạ' trong 4 tập

TIN NỔI BẬT - 2 năm trước

ilike.com.vn - Được khán giả vô cùng mong chờ, thế nhưng sự xuất hiện của nhân vật Thuận tần trong "Diên Hi Công Lược" lại nhạt nhoà và thiếu dấu ấn.

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dưới 8 triệu, đây là những dòng smartphone camera kép bạn có thể cân nhắc

Công Nghệ - 2 năm trước

ilike.com.vn - Camera kép giờ đây đã trở thành một tiêu chuẩn cho các mẫu smartphone mới. Hầu hết các nhà sản xuất đều đã chạy theo xu hướng này với nhiều biến thể khác nhau. Trong đó, chụp ảnh xóa ph...

Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng: trailer mới hé lộ kết cục tiếc nuối của Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh

TIN NỔI BẬT - 2 năm trước

ilike.com.vn - Trailer vừa được nhà sản xuất Chọc Phải Điện Hạ Lạnh Lùng cho lên sóng mới đây đang khiến fan lo sốt vó vì cặp đôi Tư Đồ Phong - Trần Thanh Thanh đứng trước nguy cơ tan vỡ.

So sánh 5 nhãn hiệu xịt khoáng quen thuộc, tưởng đều là 'nước khoáng' hoá ra không phải

Đẹp A-Z - 2 năm trước

ilike.com.vn - Avene, Vichy, Caudalie, Bioderma, La Roche-Posay đang là 5 nhãn hiệu sản phẩm xịt khoáng được ưa dùng nhất tại thị trường Việt Nam. Tìm ra điểm khác nhau giữa chúng để chọn cho mình sản...

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

8 quy luật thời trang không còn hợp thời, 2018 rồi mặc gì là quyền của bạn

Fashion - 2 năm trước

ilike.com.vn - Thời trang trước đây có những quy luật bất thành văn mà nếu mắc phải bạn sẽ bị chê cười. Nhưng đến nay chúng ta đúc rút ra rằng thời trang vốn chẳng có quy luật nào hết. Phá luật cộng t...

Những cung hoàng đạo sinh ra để dành cho nhau

Mật Mã Trái Tim - 2 năm trước

ilike.com.vn - Trong tình yêu hợp nhau chính là một trong những yếu tố quan trọng để giúp các cặp đôi có thể bên nhau lâu dài. Cùng xem những cung hoàng đạo nào sinh ra để dành cho nhau nhé.

Showbiz

Fan hạnh phúc vì trưởng nhóm B.A.P quyết định... rời nhóm

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Quyết định rời nhóm của Bang Yongguk nhận được sự ủng hộ tuyệt đối của các fan và cư dân mạng.

Nguyên nhân Red Velvet hay quên vũ đạo và nhảy không đều trong thời gian gần đây

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Nhờ những chia sẻ của Red Velvet trên Weekly Idol, netizen đã hiểu ra tại sao gần đây Red Velvet thường mắc lỗi vũ đạo.

Lần đầu tiên sau chuỗi scandal chấn động Cbiz, Phạm Băng Băng xuất hiện xinh đẹp rạng ngời

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Sau thời gian im hơi lặng tiếng giữa vô số tin đồn bị bắt, Phạm Băng Băng mới đây tái xuất rạng ngời khiến người hâm mộ được phen ngỡ ngàng.

Dịu dàng hiền thục là thế, ai ngờ Hoàng Hậu Tần Lam ngoài đời lại chất lừ thế này?

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Hết nghi vấn hẹn hò cùng tình trẻ Hải Lan Sát, Hoàng hậu Tần Lam lại khiến fan phát sốt vì cuộc sống đời thường quá chất và ngầu.

Lương Mạnh Hải, Hà Tăng kỉ niệm 11 năm quen nhau kể từ 'Bỗng dưng muốn khóc'

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Mới đây, trên trang cá nhân diễn viên Lương Mạnh Hải đăng tải hình ảnh hội ngộ Tăng Thanh Hà, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, DOP Nguyễn Nam.

Cát Phượng thăm hỏi sức khoẻ diễn viên Lê Bình và trao cho Mai Phương 300 triệu

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Nghệ sĩ Cát Phượng đã vào viện trao lại số tiền gần 300 triệu đồng quyên góp được cho Mai Phương, đồng thời thăm hỏi tình hình sức khoẻ của diễn viên Lê Bình.

Kendall Jenner mặc áo kín cổng cao tường nhưng vẫn 'lộ hàng' khi đi ăn với người bố chuyển giới

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Vòng 1 của Kendall Jenner đã bị lộ dưới ánh đèn flash máy ảnh do diện áo mỏng lại không có nội y.

Kendall Jenner rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau lời xin lỗi vì bình luận gây tranh cãi

Hậu Trường - 2 năm trước

ilike.com.vn - Kendall Jenner mới đây lại gây chú ý với nụ cười rạng ngời bên cô bạn thân Bella Hadid sau những chỉ trích về lời bình luận cho là thiếu tôn trọng đồng nghiệp.